Có những thực phẩm không chỉ hiệu quả cho giảm cân mà còn tốt cho làn da, nhan sắc. Bổ sung thêm những món nước uống này giúp phụ nữ trẻ đẹp dài lâu, vóc dáng thon thả như người mẫu.
1/ Nước bí đao xanh
Chị em biết "nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh chứ? Cô nàng từng mê loại nước này như điếu đổ. Dùng nó uống để giảm cân và đẹp da tốt hơn trông thấy. Chân thực hơn, phương pháp làm đẹp, duy trì vóc dáng gọn với bí xanh đã được chỉ ra từ rất lâu. Nhiều phụ nữ chia sẻ mẹo làm đẹp trên các diễn đàn, tận dụng nguyên liệu này và có tác dụng như mong muốn. Phải kể ra một số thành phần đáng chú ý của loại nước đã giúp hầu hết người sử dụng phát huy hiệu quả. Hợp chất hyterin - caperic giúp ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, các lớp mỡ nhanh chóng được đánh bật tốt hơn. Nó còn rất dồi dào vitamin A, B và E, chất xơ và ở mức 0 calo giúp cơ thể no lâu và chống lão hóa.
Ảnh Internet.
Cách làm nước ép bí đao:
Sử dụng 1 quả bí đao không quá già cũng không quá non. Rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ, bỏ hạt và ruột ra ngoài rồi xay nhuyễn hoặc ép kĩ. Có thể cho thêm nước cốt chanh hoặc một ít nước ép dứa, nước ép cần tây pha chế cùng. Nếu sử dụng đường, nên dùng mật ong hoặc đường phèn với số lượng ít.
Dùng khoảng 3 lần mỗi tuần và uống vào buổi sáng trước khi ăn hoặc sau khi ăn 30p. Không cần phải kiêng khem quá đà, bí đao hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể.
2/ Nước ép mướp đắng
Nghe có vẻ đáng sợ, tuy nhiên đây là loại thần dược trong Đông y có rất nhiều tác dụng trong việc phục hồi sức khỏe, làm đẹp. Sử dụng nước ép mướp đắng không chỉ đốt cháy mỡ thừa thần tốc mà còn giúp da sạch và láng mịn hơn. Nước ép có tác động thải độc và làm trắng da. Da mịn màng, hết mụn sau 1 thời gian. Việc xay nhuyễn nước mướp đắng hoặc ép lấy nước, thêm vào đó một ít mật ong để dễ uống hơn sẽ nhận thấy tác dụng này. Tốt hơn nên uống trước bữa ăn 20p hoặc sau khi ăn no. Không nên sử dụng quá nhiều hoặc lạm dụng thời gian không cần thiết. Nước có tính mát nên dễ dẫn đến việc bị tiêu chảy.
Ảnh Internet.
3/ Nước ép ổi
Danh xưng "nữ hoàng của các loại quả" từ lâu đã dành cho ổi. Bản thân ổi không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác. Khi dùng nước ép ổi kết hợp với luyện tập, cơ thể sẽ được no lâu và giảm cân thần tốc. Cách làm nước ép ổi chỉ cần chọn những quả ổi sạch, tươi, ngon. Cắt ổi thành các miếng nhỏ, cho vào máy xay hoặc máy ép. Dùng nước ổi trực tiếp, không thêm đường hay chất tạo ngọt. Có thể thêm đá hoặc dùng lạnh để hương vị ngon hơn. Nước ép ổi được sử dụng nên uống ngay trong ngày, tránh để thời gian quá lâu.
Ảnh Internet.
Tổng hợp.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1