Dùng công thức giảm cân đúng cách với chanh, eo bụng phẳng lỳ nhưng không lo hại dạ dày nè chị em.

Có vẻ như quả chanh rất tốt nhưng có 1 khoảng thời gian những người muốn giảm cân lạm dụng chanh quá nhiều, điều đó đã dẫn đến những ảnh hưởng không hay. Nếu biết cách kết hợp chanh để giảm cân, chị em lại nhận về rất nhiều lợi ích.

hình ảnh

Ảnh Internet.

Thay vì uống các loại thuốc giảm cân, tiêu mỡ bụng đắt tiền có khi lại không an toàn cho sức khỏe, áp dụng theo cách này giúp mỡ tiêu tan ngay và liền, không lo đau dạ dày nữa.

1/ Nước chanh pha muối

Chuẩn bị 1 quả chanh tươi.

1 muỗng cafe muối.

1 lít nước lọc.

hình ảnh

Ảnh Internet.

Cách làm: Cắt đôi quả chanh vắt lấy nước cốt cho vào bình nước lọc, khuấy đều hỗn hợp rồi uống trong ngày thay thế nước lọc thông thường. Cứ áp dụng công thức này liên tục trong 2 tuần sẽ bất ngờ khi cân nặng giảm rõ rệt, bên cạnh đó da mặt cũng mịn màng hơn.

Công thức chanh - gừng và sả

Gừng sả và chanh kết hợp là công thức tuyệt diệu không chỉ giúp thải độc cơ thể mà còn đốt cháy mỡ thừa, làm cân nặng giảm đi đáng kể.

Công thức:

1 quả chanh.

2 củ sả.

1 nhánh gừng tươi.

1 lít nước.

hình ảnh

Ảnh Internet.

Cách làm: Gừng, sả đập dập rồi cho vào nồi rồi đun với 1 lít nước lọc. Ban đầu thì chị em đun nửa to khi thấy nước bắt đầu sôi thì hạ nhỏ lửa đun tiếp trong 5 phút rồi tắt bếp.

- Dùng rây lọc bỏ bã, lấy phần nước cốt cho vào bình, đợi nước nguội thì vắt nước cốt chanh để uống.

Chị em có thể cho bình nước và tủ lạnh để dành uống dần nhé.

3/ Công thức từ vỏ chanh

Trong vỏ chanh chứa rất nhiều tinh dầu và vitamin, vì điều đó, tận dụng vỏ chanh giúp chị em nhận được nhiều lợi ích, nhất là trong việc giảm mỡ bụng.

Cách làm:

Chuẩn bị 8 chiếc vỏ chanh.

- 300 – 500ml nước.

Chị em cho vỏ chanh vào nồi đun cùng 200ml nước, đun sôi trong khoảng 15 phút rồi vặn nhỏ lửa để tinh dầu trong vỏ chanh tiết ra hết.

hình ảnh

Ảnh Internet.

Lọc lấy phần nước để uống vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. Phương pháp này rất an toàn cho sức khỏe và không hề hại dạ dày, tuy nhiên tinh dầu trong vỏ chanh có vị the nên hơi đắng.

Kiên trì một thời gian cùng các chế độ ăn uống xem sao, chị em nhớ bảo đảm các thức ăn đủ vitamin và dưỡng chất nạp vào cơ thể nhé. Không nhịn đói mới là cách giảm cân an toàn hơn.

Tổng hợp.