Chị em tụi mình chắc đã nghe nhiều lợi ích về việc massage da đúng không, nhưng hầu như chị em mình rất lười, ăn nhiều rau quả để đẹp da còn lười, thoa kem dưỡng cũng lười, huống gì massage da.


Dưới đây là cách massage da đơn giản mình sưu tầm được, chị em làm theo nhé, nhanh gọn lẹ, mình cũng đang áp dụng đây.


Cho vài giọt tinh dầu massage ra lòng bàn tay, dầu gì cũng được (nhớ là chọn dầu lâu thẩm thấu 1 chút nhé, vì dầu mà thấm nhanh quá thì khó massage, da khô rồi mà massage dễ khiến da bị chảy nhão lắm)


Massage vùng trán làm giảm thiểu nếp nhăn:


Đặt 3 ngón tay ở mỗi bàn tay lên vùng trung tâm của trán sau đó từ từ kéo nhẹ đến thái dương. Bấm nhẹ ở huyệt thái dương trong vòng 3 giây rồi tiếp tục kéo xuống tới huyệt dưới tai và tới xương quai xanh.


Đặt ngón trỏ và ngón giữa ở đuôi mắt rồi kéo nhẹ nhàng tới khóe mắt. Giữ huyệt ở khóe mắt trong khoảng 3 giây rồi tiếp tục đi theo đường mí mắt trên ra thái dương. Bấm các huyệt thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh. Lưu ý thực hiện chuyển động tay nhẹ nhàng vì vùng da quanh mắt vô cùng mỏng và nhạy cảm.



Massage vùng quanh miệng:


Sử dụng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay đặt ở giữa cằm rồi nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng, lên tới nhân trung.


Massage căng da mặt:


Đặt ngón cái xuống cằm làm điểm tựa, tay ôm hai bên mặt, tạo thành góc vuông, sau đó cụp tay lại, tạo thành hình tam giác trên mặt. Dùng lực, vuốt từ trong ra ngoài. Dừng tay ở thái dương, vuốt nhẹ xuống cổ. Lặp lại động tác 3 lần.


webtretho



webtretho


webtretho


Tổng hợp