Hi mọi người, ở đây chắc hầu như chị em tụi mình đều mê làn da của mấy cô người Nhật nhỉ, bản thân mình thì cực kì mê luôn, từ làn da mịn màng trắng sáng với vóc dáng thon gọn. Theo như mình biết thì ngoài yếu tố bên ngoài khiến da đẹp là thời tiết khí hậu thì cách dưỡng da, chế độ sinh hoạt cũng là nguyên nhân giúp da họ luôn đẹp. Cách dưỡng da của người Nhật thì cũng nhiều bài viết chia sẻ rồi. Mình cũng mách thêm 1 bí quyết nhỏ mà phụ nữ Nhật thường xuyên sử dụng để da đẹp và sức khỏe tốt đó là uống nước, cách chăm sóc này tuy không tốn nhiều thời gian nhưng về lâu dài có tác động tích cực rõ rệt trên cơ thể.


Nước uống ở đây là gì:


1. Nước ấm:


Uống nước ấm vào buổi sáng khi bụng đói giúp cơ thể đủ nước và ẩm cho cả ngày, da ngậm nước và luôn căng mịn, hồng hào. Nó cũng giúp thải độc và hỗ trợ trị mụn rất tốt.


2. Trà xanh và trà lúa mạch


Người nhật uống trà xanh và trà lúa mạch mỗi ngày và uống rất nhiều, như chúng ta uống nước lọc vậy, 2 loại nước này giúp chống lão hóa cực kì tốt, giúp hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giúp da sáng mịn.


Ngoài ra họ còn có chế độc detox da bằng nước:


Cách đơn giản nhất là bạn uống một cốc nước đầy khi vừa thức dậy, đợi 20-30’ mới ăn sáng. Hoặc mới thức dậy uống 500ml nước, chia làm 4 cốc nhỏ uống từ từ, sau 30 phút uống thêm 1 cốc và sau 30p nữa mới ăn sáng. Hai tiếng sau khi ăn không uống nước, sau hai tiếng mới uống trở lại bình thường, duy trì thói quen này 30 ngày bảo đảm sẽ thấy làn da thay đổi rõ rệt.





webtretho


Hình ảnh minh họa