Đường huyết không cố định trong ngày mà thay đổi theo bữa ăn, vận động, giấc ngủ và thuốc điều trị. Vì vậy, đo đường huyết đúng thời điểm sẽ giúp kết quả có ý nghĩa hơn và hỗ trợ theo dõi tình trạng glucose hiệu quả.
1. Buổi sáng lúc đói
Đây là một trong những thời điểm thường được sử dụng để đánh giá đường huyết nền. Người đo cần nhịn ăn khoảng 8-12 giờ, chỉ uống nước lọc nếu cần. Việc đo vào buổi sáng trước khi ăn giúp hạn chế ảnh hưởng của thức ăn đến kết quả.
2. Trước bữa ăn
Đo trước bữa trưa hoặc bữa tối giúp theo dõi mức đường huyết trước khi nạp thêm thức ăn. Với người đang điều trị đái tháo đường, việc theo dõi mốc này còn có thể giúp bác sĩ đánh giá hiệu quả kiểm soát glucose và điều chỉnh kế hoạch điều trị khi cần.
3. Sau ăn 1-2 giờ
Đường huyết thường tăng sau khi ăn, vì vậy kiểm tra sau khoảng 1-2 giờ có thể cung cấp thêm thông tin về khả năng kiểm soát glucose sau bữa ăn. Điều này đặc biệt hữu ích khi muốn tìm hiểu cơ thể phản ứng thế nào với một số loại thực phẩm hoặc khẩu phần ăn.
4. Trước khi đi ngủ
Đây là mốc có thể được bác sĩ chỉ định cho một số người bệnh, đặc biệt những người sử dụng insulin hoặc thuốc có nguy cơ gây hạ đường huyết. Kết quả giúp có thêm thông tin để đánh giá đường huyết vào ban đêm.
Ngoài ra, nên chú ý đo thường xuyên hơn theo hướng dẫn chuyên môn khi đang bị bệnh, thay đổi thuốc, thay đổi chế độ sinh hoạt hoặc xuất hiện những dấu hiệu bất thường.
Đo đúng thời điểm chưa đủ, kỹ thuật cũng rất quan trọng
Trước khi đo đường huyết tại nhà, nên rửa tay sạch và lau khô, kiểm tra hạn sử dụng cũng như tình trạng bảo quản của que thử. Lấy đủ lượng máu theo hướng dẫn của thiết bị và ghi lại thời điểm đo sẽ giúp việc theo dõi thuận tiện hơn.
Với những người cần theo dõi glucose thường xuyên, ngoài máy đo đường huyết thông thường, thiết bị theo dõi glucose liên tục CGM LinX có thể cung cấp dữ liệu về xu hướng thay đổi đường huyết trong ngày. Tuy nhiên, đây là công cụ hỗ trợ theo dõi và không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ.
Nhìn chung, không có một thời điểm duy nhất phù hợp cho tất cả mọi người. Đo đường huyết lúc nào chính xác nhất còn phụ thuộc vào mục đích kiểm tra và tình trạng sức khỏe. Nếu đang điều trị đái tháo đường, nên thực hiện theo lịch đo được bác sĩ hoặc nhân viên y tế hướng dẫn để có kết quả hữu ích nhất.