Chào các mẹ! Em năm nay 28 tuổi, hiện đang làm nhân viên kế toán của một công ty xuất nhập khẩu tại TP. HCM. Công việc của em thường xuyên tiếp xúc với máy tính nên không tránh khỏi tình trạng đau, mỏi mắt. Dạo gần đây, em còn bị những dấu hiệu như: nhìn mờ nhòe, hoa mắt, nhức đầu, nhức mắt, đau hốc mắt… nữa ạ!



Em lo lắng quá! Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn chắc chắn là em phải đeo kính cận mất. Cơ mà em sợ nhất là đeo kính, nhìn không đẹp lại còn bất tiện nữa. Em cũng tìm hiểu trên mạng, thấy mọi người nói ăn nhiều cà chua, cà rốt, cá hồi, phô mai, súp lơ… và chăm chỉ tập các bài tập về mắt sẽ hết. Ấy vậy mà càng ngày mắt em càng có nhiều biểu hiện xấu đi ạ…



Bữa trước lên Facebook, em thấy mọi người share thông tin về chiếc đèn bàn chống cận. Nghe đâu đèn bàn này “thần kỳ” lắm, thường xuyên sử dụng sẽ tránh được cận thị. Em hào hứng mua về xài thử. Dùng được vài tháng, đúng là nhìn có rõ hơn nhưng vẫn bị hoa mắt nếu đột ngột nhìn sang chỗ khác, tình trạng bị nhức đầu cứ tăng dần. Lo quá nên em đi khám thì bác sĩ bảo em bị hội chứng thị giác rồi. Không thể tin được, lần đầu tiên em nghe về cái hội chứng này đấy ạ!



Bác sĩ còn bảo hiện tại không có loại đèn nào gọi là đèn chống cận hết. Bởi vì một nguồn sáng chất lượng chỉ có thể hạn chế ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và ngăn ngừa các tật về mắt thôi, không thể chống cận hay chữa cận gì đâu. Vậy là bấy lâu nay em bị lừa rồi…



Lơ ngơ không rõ vì sao mình bị hội chứng này nên em nhờ bác sĩ giải thích cặn kẽ. Sẵn đây em chia sẻ để các mẹ biết mà phòng tránh nhé, đặc biệt là dân văn phòng thường sử dụng máy vi tính phải phòng ngừa hội chứng này nha.



Nguyên nhân gây nên hội chứng thị giác



Bác sĩ chia sẻ, bình thường mắt của chúng ta có phản xạ nháy mắt thường xuyên, trung bình khoảng 14 lần/ phút. Thế nhưng, khi sử dụng máy tính, mắt tập trung tối đa vào màn hình nên số lần chớp mắt của chúng ta giảm đi đáng kể. Hơn nữa, vì tập trung vào màn hình nên mắt phải mở to, làm mắt mau khô hơn.



Sự phản chiếu của ánh sáng đèn phòng và ánh sáng màn hình máy tính cũng làm mắt chúng ta mỏi mệt. Điều này càng nguy hại hơn khi màn hình máy tính chập chờn hay ánh sáng đèn phòng nhấp nháy...



Ngoài ra, việc sắp xếp không gian, ánh sáng phòng làm việc, khoảng cách của máy tính, tư thế ngồi trước màn hình không hợp lý… cũng là nguyên nhân gây nên hội chứng thị giác. Đặc biệt, việc sử dụng máy điều hòa không khí trong phòng làm việc cũng làm tăng thêm tình trạng khô và khó chịu cho mắt.



Các biện pháp giảm thiểu hội chứng thị giác



Để có đôi mắt khỏe mạnh, bác sĩ khuyên, trung bình cứ mỗi 20 phút sử dụng máy vi tính, chị em nên cho mắt nghỉ ngơi bằng cách ngưng không nhìn vào màn hình ít nhất 20 giây, đưa mắt nhìn ra xa khoảng 6m, không nhất thiết phải nhắm mắt hoàn toàn mà chị em có thể chuyển sang công việc khác như đi lại vận động, giao tiếp… miễn sao không cho mắt phải điều tiết. Đồng thời, chị em nên sử dụng những loại thuốc nhỏ mắt có tác dụng bôi trơn như computer eye drop, nước mắt nhân tạo…



Bác sĩ cũng khuyên, khoảng cách từ mắt đến màn hình tốt nhất là từ 50 - 65cm, đặt màn hình dưới tầm mắt 10 - 20 độ, không để tâm màn hình quá cao hoặc quá thấp so với tầm mắt nữa đó ạ!



Ánh sáng phòng làm việc và màn hình máy tính cũng phải thật hợp lý, không quá sáng hoặc quá tối, tránh phản chiếu trực tiếp trên màn hình gây chói và nhòe chữ.



Đặc biệt, nên chọn những loại đèn trần hoặc đèn bàn có ánh sáng tăng cường nhưng nhẹ nhàng, thoải mái cho mắt; không chọn đèn bị nhấp nháy, chói mắt.



Bác sĩ cũng mách thêm với em, giờ nhiều bố mẹ chuộng dùng đèn Philips lắm, vì loại này giảm chói sáng, không bị nhấp nháy và mang đến cảm giác thoải mái dễ chịu cho cả gia đình…



Người ta nói “Thứ nhất đau mắt, thứ nhì nhức răng” các mẹ ạ! Mẹ nào từng bị bệnh về mắt chắc sẽ thấm câu nói này. Vậy nên, hãy bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” cho bản thân và gia đình ngay hôm nay nhé các mẹ ơi!







Với thông điệp “Cùng Philips chăm sóc đôi mắt khỏe, thắp sáng tương lai”


Đèn bàn Philips LED Strider EyeCare ra đời với các ưu điểm vượt bậc về công nghệ:


- Thiết kế thấu kính hình dạng tổ ong nhằm giảm chói phản chiếu và giảm chói do hiện tượng phản sáng một cách tối đa giữa vùng sáng và vùng tối.


- Giúp vùng chiếu sáng được rộng hơn


- Ngăn ngừa những ảnh hưởng không tốt cho mắt.


- Công thệ thiết kế quang học bất đối xứng cùng thiết kế hai ô sáng phía sau giúp xây dựng tư thế ngồi đúng.