Đau xót quá các mẹ ơi! Hôm qua em vừa đi thăm bà chị họ sinh em bé trong bệnh viện nhưng không may chị em sinh con bị dị tật các mẹ ạ!



Vợ chồng anh chị ấy hiếm muộn gần 5 năm giờ mới có được một mụn con nhưng bé lại bị dị tật hở hàm ếch, hix. Hai vợ chồng ở vùng quê hẻo lánh, điều kiện y tế còn lạc hậu lắm, cũng không khá giả gì nên lúc mang thai chị ấy cũng không đi thăm khám thường xuyên. Trong suốt thai kỳ chị ý cũng không nghén, không khó chịu gì, ăn được, ngủ được nên cứ ỷ y, chẳng ngờ… Nhìn thằng bé mặt mày sáng sủa mà lại bị dị tật ở miệng ai cũng không khỏi thương xót các mẹ ạ!



Em hiện tại cũng đang bầu bì tháng thứ 4 rồi, thấy tình cảnh chị ấy vậy em vừa thương vừa lo. Em có hỏi thăm bác sĩ về trường hợp của chị ý và được biết, ngoài yếu tố gen di truyền thì dị tật thai nhi còn có thể là do mẹ bầu thiếu axit folic trong lúc mang thai. Em rà soát lại dòng họ nội ngoại của 2 chị em thì trước giờ cũng chẳng có ai sinh ra bị bệnh tật di truyền gì cả. Nên cuối cùng có lẽ khả năng cao nhất là do chị ý bị thiếu axit folic các mẹ ạ!




Thiếu hụt axit folic trong quá trình hình thành thai nhi là 1 trong những nguyên nhân gây dị tật thai nhi.


Theo như lời bác sĩ phân tích thì sai lầm của các mẹ bầu khi mang thai, là chỉ thường tích cực bổ sung các chất dinh dưỡng chẳng hạn như canxi, chất sắt, chất đạm, chất béo mà bỏ qua axit folic.



Trong khi đó axit folic lại là một loại vitamin không chỉ thúc đẩy sự phát triển của xương mà còn cải thiện chức năng tạo máu của cơ thể, giúp cải thiện chứng thiếu máu. Quan trọng nhất, axit folic đặc biệt cần thiết với mẹ bầu đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Việc thiếu hụt axit folic trong quá trình hình thành thai nhi gây nguy hại đến cơ thể trẻ, dễ dẫn đến thai nhi bị dị tật bẩm sinh , thai yếu, thai bị hở tủy sống, hở hàm ếch. Thiếu axit folic còn ảnh hưởng đến việc tổng hợp DHA, tác động đến thai nhi với các triệu chứng như: khù khờ, thần kinh chậm phát triển, bệnh Down hoặc dễ dàng dẫn đến sảy thai, sinh non…



Bác sĩ cũng phân tích thêm rằng hầu hết phụ nữ mang thai đều bị thiếu axit folic, nhưng các triệu chứng không rõ ràng. Để nhận biết khi nào thì mình thiếu axit folic và kịp thời bổ sung đầy đủ các mẹ bầu phải đặt biệt chú ý đến những thay đổi dù là nhỏ nhất trong thai kỳ của mình.



Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu axit folic:



Cảm thấy ốm yếu


Khi phụ nữ có thai, hormone trong cơ thể của họ sẽ thay đổi, sức đề kháng suy giảm khiến cơ thể yếu đi. Đây là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu axit folic. Ngoài việc cảm thấy ốm yếu, mệt mỏi, mẹ bầu sẽ bị tiêu chảy, ăn mất ngon, giảm cân. Nếu thấy có các triệu chứng này, mẹ nhớ bổ sung axit folic kịp thời nhé!



Thiếu máu


Một số bà mẹ chỉ biết rằng, thiếu sắt gây thiếu máu, tuy nhiên, thiếu axit folic cũng là một nguyên nhân gây thiếu máu. Axit folic chính là chất giúp duy trì chức năng tạo máu của cơ thể vì thấy thiếu axit folic cũng gây thiếu máu. Khi thiếu máu, các bà mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt, tâm trạng dễ cáu kỉnh, khó chịu. Việc thiếu axit folic cũng khiến da sạm đen, sẫm màu, không được hồng hào, khỏe mạnh.



Khi biết mình có thai, mẹ bầu nên bổ sung axit folic đến hết thai kỳ. Nếu mẹ nào không có điều kiện thăm khám thường xuyên, thì ngoài cung cấp axit folic bằng viên nang, mẹ bầu có thể bổ sung bằng các loại thực phầm như sau:



- Ngũ cốc: Trung bình một chén ngũ cốc chứa khoảng 100 - 400 mg axit folic. Mẹ nên lựa những loại ngũ cốc nào có lượng axit folic cao nhất, giàu xơ và ít đường để ăn vào buổi sáng thì cực tốt cho cơ thể nha. Con sinh ra cũng khỏe mạnh, loại trừ nguy cơ khuyết tật ống thần kinh.



- Đậu lăng: Nửa chén đậu lăng chín chứa khoảng 180mg axit folic. Ngoài ra, loại đậu này còn chứa nhiều protein, chất xơ, ít béo rất tốt cho phụ nữ mang thai.



- Cải bó xôi: Nửa chén rau bó xôi luộc chín thường chứa khoảng 100mg axit folic. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều lutein và beta carotene giúp chống lại bệnh ung thư. Loại rau này cũng khá giàu sắt cực kì thân thiện với các mẹ bầu, ăn càng nhiều càng khỏe mẹ khỏe con.



- Súp lơ: Nửa chén súp lơ có khoảng 50mg axit folic. Đây còn là loại rau giàu chất chống oxi hóa, ngừa ung thư, hàm lượng xơ cao giúp mẹ tránh khỏi chứng táo bón khá phiền toái đấy!



- Măng tây: 1 cây măng tây có chứa khoảng 200mg axit folic đó nha các mẹ. Quá dồi dào phải không nào? Loại rau này còn chứa nhiều kali và chất xơ. Khi chế biến, mẹ tránh đun nấu quá lâu kẻo hao hụt hàm lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm này nha.



-Dưa vàng: ¼ trái dưa vàng thơm ngon cung cấp 25mg axit folic, ngoài ra còn chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể nữa đấy.



-Trứng: Trung bình cứ ăn 1 quả trứng là mẹ đã cung cấp cho cơ thể 25mg axit folic rồi đấy. Trứng cũng là loại thực phẩm vàng các mẹ nên ăn thường xuyên rất tốt cho sức khỏe hai mẹ con.



Các mẹ có thể dễ dàng tìm thấy các loại thực phẩm này ở chợ, siêu thị. Vì vậy các bà mẹ tương lai nên thường xuyên bổ sung axit folic để thúc đẩy phân chia tế bào, giúp thai nhi phát triển nhanh hơn, đồng thời ngăn ngừa dị tật thai nhi, đặc biệt là dị tật ở ống dây thần kinh. Đừng để chuyện đáng tiếc xảy ra chỉ vì sự chủ quan và thiếu hiểu biết của mình các mẹ nhé!