Ăn gì, uống gì khi mang thai là câu hỏi của rất nhiều phụ nữ, các ông chồng. Để bé trong bụng mẹ phát triển tốt cả về cơ thể và trí tuệ thì không phải người mẹ nào cũng biết cách chăm sóc tốt cho cả mẹ và con.


Trong bài viết này mình sẽ chia sẻ cho các bạn về một loại thực phẩm vô cùng tốt cho mẹ và sự phát triển của bé. Chính là CÁ CƠM SỮA hay còn gọi là CÁ CƠM MỒM, một loại cá giàu omega-3 và canxi, rất tốt cho thai nhi.



Ít mẹ bầu biết rằng, cá cơm tuy nhỏ nhưng nó chứa rất nhiều dinh dưỡng giúp mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh suốt thai kỳ. Cá cơm là loài cá nhỏ, dài khoảng 3 – 4cm, có tác dụng làm sạch tỳ vị, cải thiện thị lực, tốt cho tim, làm đẹp da, tốt cho mắt, giàu canxi, giàu omega -3, ít chứa thủy ngân. Với những lợi ích tuyệt vời từ cá cơm như trên, mẹ bầu còn chần chừ gì nữa mà không thêm vào thực đơn của mình.



Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, các acid béo omega 3 có trong cá cơm sữa không những có tác dụng hạ thấp cholesterol mà còn làm giảm triglycerid ở những người có triglycerid cao, từ đó có tác dụng ngăn ngừa mỡ máu và làm hạ huyết áp.


webtretho


Những lợi ích mà cá cơm sữa mang lại cho phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh là gì?


- Em bé thông minh và tinh nhanh hơnDHA là loại Omega-3 chiếm tới 90% acid béo trong tế bào não bộ, tế bào võng mạc của mắt. DHA, được tích lũy nhanh chóng trong não bộ và mắt từ thai kỳ thứ 3 và trong 2 năm đầu đời, do kích thước não bộ tăng tới 40% chỉ trong 2 năm đầu của trẻ sơ sinh.


- Miễn dịch của bé tốt hơn, bé ít mắc bệnh lý dị ứng hơn


- Phòng bệnh, giảm nguy cơ cho bà mẹ khi mang thai và sau khi sinh


Cá cơm mồm còn có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon bổ dưỡng như: cá cơm mồm rim me, cá cơm mồm kho lạc, cá cơm mồm xào khế chua, cháo cá cơm mồm.....


webtretho


Trên đây là những gì mà mình thấy được khi ăn cá cơm mồm thường xuyên từ 2 năm nay, và chắc hẳn nhiều mom còn chưa biết nên mua cá cơm mồm ở đâu uy tín chất lượng thì mình cũng chia sẻ luôn cho các mom nhé!


Ngày xưa mình hay mua ở chơ nhưng vì sợ hàng tẩm hoá chất này nọ nên mình hỏi thăm bạn bè và được người quen giới thiệu mua tại thực phẩm Phát Hải vừa đảm bảo mà giá lại vừa phải, các mom có thể đặt mua theo số điện thoại này 0983.38.0983, cơ sở sản xuất thì ở Thôn Bắc Sơn – Hoằng Phụ – Hoằng Hoá – Thanh Hoá, nhưng có ship cod toàn quốc nhé các mom.


Chúc các mom có sức khoẻ thật tốt nha, hi vọng bài viết này sẽ giúp đươc các mom chăm cho thai nhi tốt. hihi