Các mẹ ơi, có bầu không uống sắt, axit folic có sao không ạ? Em đọc báo thấy bảo bà bầu mà không uống 2 thứ này thì dễ bị thiếu máu, sẩy thai, con sinh ra dễ bị dị tật, chậm phát triển các thứ. Em không uống được nên lo lắm. Hồi mới bầu em đi khám được bệnh viện phát cho, em về có uống, mà hình như mấy loại này nóng lắm hay sao ý uống vào mới 3-4 hôm đã bị táo bón nặng rồi, mỗi lần đi tiêu là ngồi ì ạch lâu lắc, đau kinh khủng, có hôm còn bị trầy chảy cả máu tươi nữa...


Giờ uống chẳng được mà không uống cũng chẳng xong, đúng là tiến thoái lưỡng nan. Em có nghe mọi người mách là nếu không uống thuốc đó thì có thể ăn thực phẩm giàu sắt, axit folic để bổ sung cho cơ thể. Mà không biết ăn như vậy có cung cấp đủ nhu cầu cho hai mẹ con không hả các mẹ?


Có mẹ nào am hiểu không chỉ cho em biết với, hoặc có mẹ nào cũng không uống mà con sinh ra vẫn khỏe mạnh, bình thường không ạ?


Tiện thể cho em hỏi luôn những loại thực phẩm nào giàu sắt, axit folic nhất để em mua về ăn với, đọc trên mạng toàn nói tùm lum em không biết đường nào mà lần cả.


Cảm ơn các mẹ đã quan tâm ạ!