Em mới mang thai lần đầu nên chưa biết nhiều về những thực phẩm bổ dưỡng cho thai. Nên nhờ các chị giúp đỡ em với nhé, để em có thể giúp con phát triển toàn diện từ trong trứng các chị ạ!



Em có nghe nói là dị tật thai nhi cũng có thể xảy ra ở những mẹ bầu ăn uống không có chế độ dinh dưỡng hợp lí. Nghe như vậy nên em sợ con mình có thể bị ảnh hưởng sớm lắm, vì vốn dĩ em là đứa dở tệ về chuyện bếp núc, chuyện ăn uống rất qua loa.


Thiệt tình em cũng có đi hỏi thăm ý kiến của nhiều chị em đã có con. Các chị cũng không giấu diếm gì mà mách em nghe hết, nhưng mà khi em hỏi một người thì có một cách khác nhau. Vì vậy mà em khá hoang mang và lúng túng. Không biết phải ăn uống như thế nào thì mới đảm bảo đủ chất dinh dưỡng lại còn phòng được nhiều bệnh tật cho con.


Như chị H. (Thủ Đức) thì kêu em nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để cũng cấp nhiều vitamin cho con. Ngoài ra rau xanh và trái cây còn rất nhiều dưỡng chất khác giúp mẹ bầu ngừa dị tật cho con. Về em cũng nghe theo ăn uống nhiều hơn, cũng chú ý hơn về chế độ dinh dưỡng.



Bình thường thì em đã rất thích ăn rau ngót rồi, nên biết thêm loại rau này mát nữa, thế là hầu như bữa cơm nào của em cũng có tô canh rau ngót. Hôm đó có cô chồng ghé thăm, sẵn bữa cơm mình có lòng mời cô ăn mà cô vừa thấy mâm cơm đã mắng cho một trận. Cô hỏi em chỉ một câu thôi mà đủ làm em tức điên, cô hỏi “Bộ muốn giết con hả”. Trời nghe xong mà hoảng hồn, không biết cô nghĩ sau mà nói như vậy. Nhưng phận con cháu em cũng từ tốn hỏi han kỹ càng. Cô cho biết rau ngót rất dễ gây sẩy thai hoặc sinh non. Vì trong rau có thành phần papaverin chính là thủ phạm gây có thắt cơ trơn tử cung. Nghe xong cũng đến là xanh mặt vì ở nhà mẹ ruột em cũng chưa từng nói gì về vụ này.


Vậy cuối cùng ăn rau gì thì mới tốt cho mẹ bầu hả các chị? Chứ em không biết ăn bậy ăn bạ nữa như vậy có ngày không giữ được con luôn thì nguy. Các chị thương lòng chỉ giúp em với nhé!