Thường khi mang bầu, các mẹ sẽ bị nghén, không phải tất cả, nhưng thường là như vậy, có mẹ nghén ngọt, nghén chua, nghén cay, hay đơn giản là nghén 1 món ăn nào đó mà ăn hoài không biết chán.
Nghén ở đây là các mẹ sẽ thèm ăn, cảm giác không như trước đây, có thể trước sẽ không thích món đó, mà bây giờ lại thèm cực kỳ. Tuy nhiên không phải món nào mẹ ăn cũng đều tốt cho bé, mặc dù là ăn nhiều loại đồ ăn và gia vị để bé được làm quen ngay từ trong bụng mẹ, nhất là những món cay.
Ăn nhiều đồ cay sẽ khiến bụng mẹ rất khó chịu, nếu thèm mẹ có thể ăn nhưng ăn với lượng ít thì được, ăn nhiều và kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, hơn nữa ăn cay nhiều sẽ làm mẹ cảm giác nóng bụng, nóng trong người, nhiều khi còn dẫn đến đau dạ dày, ợ chua, ợ nóng.
Vậy nên tốt nhất là kiêng cữ 1 chút sẽ tốt hơn nha các mẹ, vẫn biết là bầu bì nghén ngẩm gì thì ăn đó, vì có nhiều mẹ không thể ăn miếng nào trong thời kỳ thai nghén nhưng lại rất thích ăn mấy món cay nóng, các mẹ có thể cố gắng chia nhỏ bữa ăn ra nha, có thể sẽ giúp mẹ đỡ ngán hơn, và mẹ cố gắng qua 1 giai đoạn nào đó mẹ sẽ cảm thấy đỡ thèm đi nè.
Như mình hồi bầu rất thích ăn bánh tráng trộn, nhưng phải trộn thật cay mới ăn, nhưng sau này khi biết được ăn cay không tốt nên mình cố gắng giảm lại nhiều nhất có thể, cuối cùng qua 5 tháng mình bớt thèm cay hơn, ăn uống cũng bình thường như trước.