Để món ăn thơm ngon, ngoài trừ gia vị không thể thiếu, rau củ cũng cần thiết được thêm vào để mùi vị món ăn hoàn thiện. Đa phần món ăn Việt Nam đều có rau răm, một loại ra gia vị thơm ngon, ngoài ra còn là 1 loại rau bổ dưỡng theo Đông Y học. Nhưng liệu rau răm có tốt cho phụ nữ mang thai? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc liệu mẹ bầu ăn rau răm được không với đội ngũ chuyên gia của Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé.
Theo như Đông Y, rau răm là một loại rau có tính ấm, với khả năng trị các bệnh cảm vặt như sổ mũi, cảm cúm, đầy hơi, lạnh bụng, đau bụng… nếu kết hợp chung với các loại rau khác như lá tía tô, kinh giới, gừng...
Tuy vậy, theo chuyên gia dinh dưỡng của Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé, mẹ bầu không nên ăn rau răm vì rất có thể gây sảy thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu mang thai. Vì trong 3 tháng đầu, thai nhi chưa phát triển ổn định, rau răm có thể làm tử cung mẹ kích thích dẫn đến các cơn co bóp, tăng nguy cơ sảy thai.
Ngoài ra, rau răm còn có khả năng gây mất máu nên dễ khiến phụ nữ hành kinh bị rối loạn chu kỳ. Đặc biệt là mẹ bầu càng không nên ăn rau răm vì nó có thể gây thiếu máu, băng huyết rất nguy hiểm cho mẹ và bé.
Do đó, bà bầu tốt nhất không nên ăn rau răm, nếu thực sự muốn ăn hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn để an toàn nhất.