Tỏi tây hay còn có tên gọi khác là hành ba rô, hành boa rô, cũng thuộc họ hành. Mọi người đều quen thuộc với tỏi tây, một loại thực phẩm rất phổ biến. Khi mang thai, phụ nữ nên thận trọng trong việc lựa chọn thực phẩm. Một số loại thực phẩm thường tốt cho sức khỏe nhưng lại không phù hợp với phụ nữ mang thai. Vậy tháng 6 ăn tỏi tây được không?
Khi phụ nữ mang thai tháng thứ 6 có thể ăn một ít tỏi tây, nhưng không nên ăn quá nhiều. Điều này là do ăn tỏi tây có thể tăng cường co bóp tử cung, vì vậy ăn nhiều tỏi tây khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai và sinh non. Ngoài ra, tỏi tây không dễ tiêu hóa. Phụ nữ mang thai khả năng tiêu hóa thấp. Nếu ăn quá nhiều tỏi tây, bạn sẽ khó tiêu hóa.
Tỏi tây có giá trị dinh dưỡng cao. Nó không chỉ chứa nhiều protein và xenlulo mà còn chứa nhiều caroten, vitamin C, canxi, phốt pho và sắt. Phụ nữ khi mang thai nên ăn một ít tỏi tây điều độ có thể bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Tỏi tây chứa nhiều cellulose. Trong 100 gam tỏi tây, nó chứa 1,5 gam xenlulozơ. Giá trị này đã rất cao, cao hơn nhiều so với hành lá và cần tây. Chất xơ có thể thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa ung thư đại trực tràng. Khi phụ nữ mang thai, tử cung sẽ chèn ép ruột, khối lượng hoạt động giảm đi nên đa phần sẽ có triệu chứng táo bón, ăn một ít tỏi tây sẽ giúp đại tiện tốt hơn.