Ba tháng đầu của thai kỳ là thời điểm quan trọng nhất trong hành trình mang thai, khi các cơ quan và cấu trúc nền tảng của cơ thể bé được hình thành. Theo các nghiên cứu y khoa, đây chính là “giai đoạn vàng” để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Vì sao bổ sung axit folic cho bà bầu 3 tháng đầu lại quan trọng?
Trong giai đoạn này, thai nhi đang phát triển nhanh chóng. Việc thiếu hụt dưỡng chất, dùng thuốc không an toàn, tiếp xúc hóa chất độc hại hoặc mắc các bệnh nhiễm trùng như rubella đều có thể làm tăng nguy cơ dị tật.
Những yếu tố mẹ bầu cần tránh
• Tuyệt đối không sử dụng: rượu, thuốc lá, ma túy.
• Hạn chế tiếp xúc: hóa chất độc, thuốc trừ sâu, sơn, dung môi.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: trước khi dùng bất kỳ thuốc kê đơn nào.
• Tiêm chủng đầy đủ: tiêm vắc xin sởi - quai bị - rubella (MMR), cúm,.. trước khi mang thai.
Dinh dưỡng và bổ sung cần thiết
Các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên bổ sung axit folic mỗi ngày từ khi chuẩn bị mang thai đến hết tuần 12 — có thể giảm đến 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh (nứt đốt sống, vô sọ).
Bên cạnh đó, cần duy trì chế độ ăn đa dạng với sắt, i-ốt, vitamin D, DHA và nhiều rau xanh, trái cây tươi.
Ngoài ra, bà bầu có thể dùng viên uống Extra Nurture Folic Acid, Dha, Iron sản phẩm bổ sung dưỡng chất giúp mẹ khỏe, thai nhi phát triển toàn diện.
Khám thai và tầm soát đúng thời điểm
Mẹ nên siêu âm và tầm soát dị tật thai nhi ở mốc 11–13 tuần để phát hiện sớm bất thường và được hướng dẫn theo dõi y tế phù hợp.
3 tháng đầu thai kỳ là nền tảng của cả hành trình làm mẹ. Hãy ăn uống đủ chất, bổ sung axit folic, tránh tác nhân nguy hại và khám thai định kỳ chính là cách tốt nhất để giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.