Hãy bày biện các món rau quả thật hấp dẫn. Chẳng có lý do gì khiến con lại chê rau! Đơn giản như một đĩa rau nhiều màu sắc với củ cải trắng, susu xanh và carot đỏ sẽ khiến bé thích mê tơi món rau! Nhiều mẹ hiện nay đã chế biến các loại cơm cuốn rất đẹp và ngon, khuyến khích con thích ăn rau.


Nhiều bố mẹ cũng “khảnh” ăn rau. Vậy thì làm thế nào mà con thích ăn rau được? Bố mẹ hãy làm gương cho con vào mỗi bữa ăn nhé. Người lớn cũng ăn thật nhiều rau và giải thích công dụng cho con với những cách rất tự nhiên như: “ăn bắp cải sẽ trắng da, ăn cà chua sẽ hồng má hay ăn rong biển tóc sẽ đen mượt”. Những cách ví von dí dỏm như thế sẽ khiến bé thích thú với món rau hơn rất nhiều.


Khi con không ăn rau, bố mẹ hãy tránh không quát mắng bé. Làm như vậy, bé càng ghét ăn rau hơn.


Nếu bé thích ăn rau bằng tay, ăn bốc thì bố mẹ cũng không nên cấm đoán bé. Hãy cho con được thoải mái thưởng thức món rau ngon lành bằng tay nhé. Chỉ cần rửa tay sạch sẽ cho con và các món rau là món luộc thì bố mẹ hoàn toàn có thể yên tâm!