sau đây mình mách cách giảm cân, lại giúp da sáng mịn, hết táo bón cực hiệu quả. bật mí: là nuớc uống thần tiên của các mợ chủ spa nhá. chị ruột mình cho đới! các mụ ấy uống ừng ực mới xinh thế. Khoảng 1 tháng bà ý giảm 1,5 kg. cô mình giảm 5 kg trong 2 tháng. còn đứa bạn mình là giáo viên hết hẳn viêm họng, hết táo bón, tăng một phẩy năm cân trong tháng. các chế nghe đã thèm chưa để e bắt đầu viết công thức nhé:)


chuẩn bị:


- 1 quả chanh


- 1 củ gừng


- 1 thìa mật ong


- 1 thìa cafe tinh bột nghệ (loại tinh bột nghệ vàng mới tốt nhé)


Gừng rửa sạch xay nhuyễn cả vỏ, lọc bỏ bã pha cùng tinh bột nghệ quấy sôi trên bếp. chanh cắt lát xay nhuyễn với chút nuớc sôi để nguội, lọc bỏ bã hòa cùng 1 thìa mật ong. Nhớ là mật ong rừng ko phải ong nuôi pha đuờng thì tốt hơn nhá. Chờ hỗn hợp gừng - nghệ nguội thì trộn chanh mật ong vào. chanh dùng cả vỏ và hạt mới có tinh dầu phòng ung thư, kích thích tiêu hóa, vị hơi đắng tốt cho đuờng ruột. chú ý ko đun mật ong và chanh, uống tuơi hiệu quả mới cao nhé các chế.


Hỗn hợp 4 trong 1 này chia 2 hoặc 3 phần, uống truớc 3 bữa ăn hoặc uống sáng và tối cùng 100 - 150ml nuớc ấm. Vị chua, cay, đắng, ngọt bùi đủ cả thơm ngon đến giọt cuối cùng nhé. uống truớc ăn 30 phút nhé.


uống xong bụng ấm, đi ngoài rất tốt, trơn muợt vì detox đại tràng và ruột. giúp bụng nhỏ, dáng đẹp, da mịn như da em bé, thải độc từ thức ăn hàng ngày.


chế nào chồng bỏ chồng chê làm ngay công thức chồng mê suốt đời.