Chào các chị em!


Tình hình là, eo của em đang ngày càng phình to ra (cả bắp chân nữa), đây là bệnh chung của chị em văn phòng. Em thì không muốn giảm cân mà chỉ muốn giảm eo thôi. Các mẹ, các chị có biện pháp nào thực sự hiệu quả thì chỉ em với.


Em định đề xuất là học múa hoặc học nhảy (em chưa có gia đình) thì có vẻ phù hợp với sở thích của em, như thế, em sẽ không nản. Nhưng không biết chọn môn nhảy nào, tự học có ổn không, tài liệu nào hướng dẫn và quan trọng là có hiệu quả không?


Mong các chị em cho ý kiến.