Nằm ổ khi ở Mỹ

Các mẹ ơi, khi ở Mỹ thì các mẹ có nằm ổ, có kiêng cử gì kg á? Em mới sang, lại sinh con đầu lòng ( 2months nữa á). Kg biết bên đây điều kiện kiêng cử và nằm ỗ thế nào cho thuận tiện ạ. Nhất là ăn món gì, xông, hơ, tắm ra sao? Bao lâu? Nghe nói bsĩ Mỹ toàn bắt tắm, ăn đồ chua, uống nước lạnh gì gì đó sau khi sinh. Em thì cứ theo ông bà xưa mình nói, có kiêng có lành.... Nhưng kiêng cử sao á... Các mẹ giúp em với. Em ở Houston, Texas ạ

Cám ơn các mẹ nhiều nhiều.. Vô cùng nhiều á