Để phát triển khỏe mạnh, thông minh thì trẻ em cần được đảm bảo ngủ đủ, ngủ ngon và thẳng giấc các mẹ ạ!



Trong lúc ngủ, não sẽ tiết ra hormone tăng trưởng giúp bé phát triển trí não, chiều cao và tăng cường hệ miễn dịch. Nhất là trong “1.000 ngày vàng” đầu đời, nếu ngủ ngon thì trẻ sẽ khỏe mạnh, lớn nhanh và thông minh. Ngược lại, bé nào thường xuyên khó ngủ, ngủ không sâu giấc, mẹ sẽ dễ dàng thấy bé mệt mỏi, kèm theo thấp bé, nhẹ cân và kém thông minh đó ạ!



Vậy nên khi thấy cu Bim nhà em ngày càng khó ngủ và ngủ ít, em lo lắm :( Tối nào tầm 8 - 9h em cũng bồng con lên giường, dỗ dành rồi ầu ơ đủ kiểu, vậy mà mãi đến khuya, thậm chí 1 - 2 giờ sáng con mới vào giấc được. Giờ Bim nhà em hơn 1 tuổi mà chỉ đạt 7,7 kg thôi, con lại thường xuyên cáu gắt, kém hoạt bát nữa. Hàng xóm xung quanh cũng dị nghị, chê bai đủ kiểu, thậm chí ông bà thấy cháu nội èo uột cũng cáu: “Hai vợ chồng có biết nuôi con không đấy? Nuôi nấng kiểu gì mà thằng nhỏ càng ngày càng ốm tong ốm teo thế kia”, phải nói em nản và buồn lắm các mẹ ạ :’(





May mà nhà có chị dâu đang làm y tá, nghe cháu ốm nên chị đến thăm. Gặp chị em cũng kể tình hình của Bim, xong chị bảo: “Chị đoán Bim nhà mình chẳng có bệnh gì đâu, chẳng qua là mẹ chưa biết cách giúp con vào giấc dễ dàng mà thôi…”. Nói xong chị chia sẻ cho em 5 mẹo hay giúp con có một giấc ngủ ngon, tròn giấc. Em nghĩ nhà mình chắc các mẹ cũng cần nên em chia sẻ ra đây luôn nha!



1. Hát ru, kể chuyện


Âm điệu nhẹ nhàng, êm ái cùng giọng kể ngọt ngào của mẹ sẽ giúp con đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Cách này hẳn rất quen thuộc với các mẹ nhà mình, nhưng còn một tác dụng mà ít mẹ biết đến đó chính là hát ru, kể chuyện còn giúp gắn kết tình cảm mẹ con hơn đấy ạ ;)



2. Massage nhẹ nhàng cho bé


Để bé có thể ngủ thẳng giấc, trước khi ngủ mẹ nên thực hiện các động tác massage ở lưng, mặt, chân, tay, bụng… cho trẻ. Lưu ý, mẹ chỉ dùng lực vừa phải để giúp bé thư giãn, dễ chịu và tránh làm bé đau nhé!



3. Cho trẻ bú no


Mẹ cần cho bé bú no trước khi ngủ. Khi thấy bé ngậm miệng, xoay đầu khỏi ngực, bú chậm hoặc ngà ngà ngủ thiếp đi thì nên ngưng để tránh tình trạng bé quá no, dẫn đến khó tiêu hóa mẹ nhé!



4. Chú ý tắm nắng hằng ngày


Tắm nắng không những giúp cơ thể trẻ dễ dàng tổng hợp vitamin D, tăng khả năng hấp thu canxi mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ. Nghe chị dâu mách nên em học theo ngay, sáng nào 7h sáng em cũng cho Bim tắm nắng tầm 20 phút, trộm vía nhờ vậy mà con em đã bú khỏe và ngủ ngon hơn các mẹ ạ…



5. Vệ sinh sạch sẽ cho trẻ:


Tắm rửa sạch sẽ giúp bé dễ chịu, ngủ thoải mái và tròn giấc hơn. Vì thế, em khuyến khích các mẹ nên tắm bé bằng nước ấm, lau khô bằng khăn bông mềm mại (nhất là những vùng kín như: mông, bẹn…), tiếp đến là thoa một lớp kem dưỡng ẩm và lót tã. À mà em bảo các mẹ nghe nè, chọn tã cho con cũng rất quan trọng đấy ạ! Tốt nhất mẹ nên chọn loại tã thấm hút tốt, chống tràn giúp mông bé luôn khô thoáng, mềm mại và có giấc ngủ ngoan. Sau này em mới phát hiện, vì loại tã em dùng cho cu Bim thấm hút không tốt nên cứ giữa đêm là bao nhiêu chất bẩn cứ tràn ra ngoài, ẩm ướt khiến con khó ngủ, cựa mình liên tục luôn hic.



Giờ em đang cho cu Bim dùng loại tã giấy Cooing do chị dâu giới thiệu, loại này được chứng nhận an toàn cho làn da nhạy cảm của bé, không chứa huỳnh quang và mùi nhân tạo luôn đó các mẹ ạ! Ngoài ra, em còn ưng khả năng thấm hút siêu nhanh, bề mặt tã mềm mịn, giúp chống tràn và không gây hầm bí cho mông trẻ nhỏ. Mẹ nào “gà mờ” lần đầu chăm con thì chọn tã này là “chuẩn” luôn, vì tã có thiết kế vạch báo chuyển từ màu vàng sang xanh, giúp mẹ nhận biết tã đầy nữa đó ;) Các mẹ có thể vào Website: https://mescom.myharavan.com/ hoặc Fanpage https://www.facebook.com/CooingVietnam để tìm hiểu và có cơ hội dùng thử tã cao cấp Hàn Quốc Cooing với ưu đãi 40% nha!



Nhìn chung, chỉ sau 2 tuần áp dụng các cách trên, Bim nhà em đã ngủ ngon, sâu giấc hơn hẳn! Hôm qua bồng con ra trạm xá cân thử thì thấy con tăng cân rõ rệt, hẳn 9,1 kg, mừng ơi là mừng luôn các mẹ ơi!