Chọn tã sơ sinh chuẩn nhất cho bé ngủ ngoan sâu giấc, trí não phát triển tốt
Người mẹ nào cũng muốn sinh con thông minh, lanh lẹ, để có thể trở thành một người thành đạt sau này. Vì thế, nhiều mẹ đã tìm hiểu và chuẩn bị rất kỹ cho con ngay từ trong bụng mẹ, nào là trong thời gian thai kỳ mẹ ăn gì để mẹ khỏe, con thông minh. Nhiều mẹ còn tích cực đọc sách, nghe nhạc kết hợp với các phương pháp thai giáo nhằm kích thích bộ não của con phát triển.
Khi bé chào đời, ngoài nguồn sữa mẹ thì giấc ngủ đối với trẻ sơ sinh rất quan trọng. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ, có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ trong những năm đầu đời. Tuy nhiên, thời gian ngủ của trẻ dài hay ngắn không phải là yếu tố quyết định đến chất lượng giấc ngủ của trẻ, mà việc bé ngủ có ngon không, có sâu giấc hay không mới là yếu tố quyết định đến sự phát triển của trẻ.
Hồi em mới sinh con, em cũng tìm hiểu và rất ý thức tầm quan trọng của giấc ngủ, đặc biệt là giấc ngủ ban đêm đối với sự phát triển chiều cao và trí não đối với trẻ nhỏ như thế nào. Em quan sát thì rút ra kinh nghiệm thế này, ban ngày các mẹ cứ cho con ngủ 1,2 giấc ngủ ngắn là được, mỗi cử đừng quá 3 tiếng nha, và không bao giờ để con ngủ vào giờ chạng vạng, vì như thế ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm của con. Làm sao ban đêm con ngủ thẳng giấc, không quấy khóc, không cựa mình, ngủ đến sáng đảm bảo thần thái con tươi vui, hạnh phúc hơn. Nhiều mẹ cứ nhầm lẫn cho rằng không nên để con ngủ một mạch đến sáng vì con phải thức dậy bú, theo em thì con vẫn thức dậy bú ban đêm khi đói, nhưng bú xong con ngủ ngay lại thì vẫn được xem là ngủ thẳng giấc á các mẹ.
Hôm nào, con em khó ngủ, lăn qua lăn lại ngủ không ngon là y như rằng hệ lụy kéo sang ngày hôm sau, nếu không khắc phục thì sẽ ảnh hưởng từ ngày này qua ngày khác. Này nhé, đêm con không ngủ ngon, hoặc con bị thiếu ngủ thì sáng ngủ dậy con sẽ không được thoải mái, khi đó cơ thể con tiết ra những chất hóa học gây mất cân bằng như Cortisol, progesterone... khiến con cáu gắt, quấy khóc, không tập trung, mệt mỏi. Ngoài ra, nếu đêm con ngủ không ngon thì con có xu hướng ngủ bù vào sáng hôm sau, con dậy trễ là con sẽ bú sữa trễ, và vì thế, thời gian biểu ngày hôm đó của con sẽ bị đảo lộn. Nếu tình trạng này kéo dài, con sẽ phát triển trí não chậm hơn so với các bé khác, và dĩ nhiên sẽ không lanh lẹ, thông minh, hoạt bát bằng các bé có giấc ngủ ngon. Các mẹ cứ theo dõi và quan sát con mình sẽ thấy những điều em nói là đúng :)
Vì thế, để con có giấc ngủ ngon và sâu, em cho con ngủ nôi riêng từ nhỏ, tập cho con thói quen tự đi ngủ mà không cần dỗ dành, và quan trọng nhất là em đã chọn tã Pampers để đồng hành cùng giấc ngủ ban đêm của con.
Em nhớ có lần đi siêu thị, em đến gian hàng tã cho trẻ em, em đứng nhìn mấy gian tã để chọn cho con, em thấy mẫu tã Pampers và thế là em dùng tay sờ vào bề mặt tã cảm thấy rất mềm mại, êm ái, điều này đã thuyết phục em ngay lập tức. Bí quyết của em là chọn tã vừa size hoặc lớn hơn size của con, ban đêm con em dùng tã quần Pampers có phần thun co giãn tốt, vừa ôm chặt vào mông con nhưng không làm in lằng lên da con, tã lại được thiết kế thấm hút tốt, không bị trào ngược, mông con luôn luôn khô ráo, sạch sẽ, vì thế mà con ngủ ngon không bị giật mình thức giấc nửa đêm, em yên tâm vô cùng luôn.
Em chia sẻ cho các mẹ thời gian ngủ chuẩn của bé theo từng lứa tuổi nè, bé càng nhỏ thời gian ngủ càng nhiều:
- Trẻ sơ sinh: ngủ 16 - 18h/ ngày, trừ những lúc thức để ăn còn lại là bé ngủ.
- Trẻ 2 - 12 tháng: cần ngủ 14 -16h/ ngày.
- Trẻ 13 - 36 tháng: cần ngủ 12 - 14h/ ngày.
- Trẻ từ 3 - 5 tuổi: cần ngủ 10 - 12h/ ngày.
- Từ 6 tuổi - 10 tuổi: cần ngủ 10 - 11h/ ngày.
- Từ 10 tuổi trở lên ngủ bằng người lớn 8h/ ngày.
Các mẹ cứ canh theo bảng này theo dõi giấc ngủ của con, mẹ nên cho con đi ngủ đúng giờ nha, nhất là ban đêm, không nên để con ngủ quá trễ, con dưới 6 tuổi không nên đi ngủ sau 21h nha các mẹ. Vì ngủ sau giờ ấy, con sẽ bị chậm lớn, còi cọc, rồi ngủ trễ thì dậy trễ làm ảnh hưởng đến bữa ăn sáng, trẻ nhỏ thì không có thời gian phơi nắng nên dễ bị còi xương.
Chúc các bé mau ăn chóng lớn, ngủ ngon, phát triển tốt cả về thể chất và trí tuệ nhé các mẹ :)
