Mẹ đan len trang trí cả lan can ngoài đường phố, được khen là cách hay, vừa tự chữa trầm cảm sau sinh cho mình, vừa khiến con đường ấm áp, tươi vui.

Thống kê cho thấy cứ 8 đến 15 bà mẹ thì sẽ có một người bị trầm cảm sau sinh. Thực tế, ngay từ khi mang thai, mẹ bầu đã phải chịu nhiều áp lực cả về thể chất lẫn tâm lý, tình trạng này sẽ bùng phát sau khi sinh khi mẹ trải qua cơn đau đẻ thấu ruột gan, mất sức.

Tiếp tục là sự mệt mỏi vì ở cữ và chăm con mọn, không được chia sẻ, cảm thông từ người nha, nếu không can thiệp kịp thời, bệnh trầm cảm có thể còn kéo dài và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Nhiều mẹ sẽ tự dằn vặt mình khi trầm cảm, nhưng có những bà mẹ tự tìm cách vượt qua, như ví dụ về mẹ bỉm sữa đan len để chữa trầm cảm sau sinh.

Mẹ bỉm sữa đan áo len cho lan can để chữa chứng trầm cảm sau sinh

Một bà mẹ ở Thượng Hải đã đối diện với áp lực tâm lý, trầm cảm sau sinh theo cách rất riêng. Cô vốn là một người dẫn chương trình hướng ngoại, tính cách sôi nổi, ăn mặc thời trang, hay nói và hay cười, nhưng tất cả đã thay đổi sau khi sinh con.

hình ảnh

Ảnh: Sohu

Do thiếu nước ối, đau đớn khi sinh con, bị co thắt tử cung, đau vết mổ, đau ngực, thiếu ngủ, đau đầu... Những chịu đựng ập đến liên tục khiến người mẹ mới này sớm muốn gục ngã. Tiếp đến là thời gian chăm con sau sinh, mắt bị thâm quầng, cáu gắt, mất ngủ, sống dở chết dở, mọi thứ đều quá tải và tồi tệ, cuối cùng bà mẹ đã bị trầm cảm sau sinh.

Nhưng người mẹ này đã có một cách rất hay để tự vượt qua giai đoạn khó khăn này. Cô nhớ ra rằng mình từng thích đan móc và thường ngồi đan len như một cách giải tỏa áp lực. Thế là cô ấy đã mua len đủ màu sắc và bắt đầu đi dệt len trang trí cho những thanh lan can ở Phố Đông, Thượng Hải. Phải công nhận rằng cô rất khéo tay, đan được rất nhiều mẫu len đẹp, có nhiều loài động vật nhỏ khác nhau như ốc sên nhỏ và hươu cao cổ, có cả hoa và lá.

hình ảnh

Ảnh: Sohu

Người chồng rất ủng hộ hành động "tự lực cánh sinh, vượt qua trở ngại" của vợ và còn khích lệ vợ. Anh còn viết thư tay gửi vợ: "Hãy để những điều tồi tệ biến mất", "Người lạ ơi, mong cuộc sống của bạn như cầu vồng mỗi ngày"...

Sau đó một thời gian liên tục ngồi đan, lan can của cả con phố đã được khoác lên mình những chiếc áo len mới, chứng trầm cảm sau sinh của bà mẹ 9X cũng biến mất, và những người qua đường cũng được sưởi ấm, vui vẻ do màu sắc, hình dáng sinh động từ những sản phẩm len cô đan. Chồng thì thích thú đi tất len do vợ đan, cùng vợ vui vẻ chăm đứa con nhỏ.

hình ảnh

Ảnh: Sohu

Với sự hỗ trợ của chồng, cùng sự cố gắng tự chữa trầm cảm cho mình, bà mẹ bỉm sữa khôn ngoan đã trở lại cuộc sống bình thường. Chỉ mong rằng những bà mẹ trầm cảm sau sinh khác đều có thể tìm thấy phương thức chữa trị cho riêng mình, không để bản thân buông xuôi, chìm trong những mệt mỏi, phẫn uất.

hình ảnh

Ảnh: Sohu

Trầm cảm sau sinh: đừng để mẹ phải chịu đựng một mình

Đối với những bà mẹ bị trầm cảm sau sinh, sự hỗ trợ và động viên của gia đình là đặc biệt quan trọng. Mọi người cần chú ý khi giao tiếp và quan tâm mẹ, tránh nói lời khiến mẹ tổn thương.

- Đừng chê bai: Ví dụ, thay vì nói "Không nên bế con như thế này", hãy nói thành "Mẹ nên bế con như thế này con sẽ tốt hơn".

- Tôn trọng vai trò của mẹ: "Em là một người mẹ tuyệt vời, cố lên" thay vì nói "Em phải hết trầm cảm đi thì mới làm mẹ tốt được".

- Để cô ấy cảm thấy rằng cô ấy không phải "vật lộn một mình": Hãy thay đổi "Em mau hết trầm cảm đi" thành "Chúng ta cùng nhau vượt qua".

- Khẳng định sự tận tâm của cô ấy: Hãy nói với cô ấy rằng "em đã làm được rất nhiều điều vì con" thay vì nói "nếu anh là em, anh sẽ không phí thời gian cáu bẳn mà sẽ tập trung lo cho con".

Như câu nói, lời tốt mùa đông cũng ấm, lời xấu mùa hè cũng lạnh lòng. Những người mẹ trầm cảm sau sinh đều cần được gia đình hiểu và bao dung hơn, giúp đỡ nhiều hơn và nói lời quan tâm mẹ nhiều hơn.

Theo Sohu