Mình đang muốn giảm cân nhưng lại nản vì thấy phải kiên cữ nhiều thứ quá. Hỏi thăm mọi người, mình lại càng nhận được nhiều lời khuyên. Nhưng mình lại không có thời gian nhiều để chăm sóc tỉ mỉ quá vì suốt ngày là ngồi lì ở văn phòng rồi. Mọi người có cách nào giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng như mình không? :Sad: