Ở tuổi gần 70, vũ công huyền thoại Trung Quốc Dương Lệ Bình vẫn khiến công chúng trầm trồ bởi nhan sắc trẻ trung, thần thái thanh thoát được ví như “gái 30”.
Để giữ vóc dáng mảnh mai cho nghệ thuật múa suốt nhiều thập kỷ, bà duy trì chế độ ăn uống vô cùng khắt khe, gần như không ăn cơm suốt hơn 30 năm, chủ yếu dùng rau, trái cây và các loại hạt.
Dương Lệ Bình còn nổi tiếng với bộ móng tay dài thật – một phần hình ảnh đặc trưng trong các tiết mục múa, nhưng điều này cũng khiến sinh hoạt thường ngày trở nên khá bất tiện, nên trong đời sống hằng ngày bà thường cần người hỗ trợ từ việc mặc quần áo đến nhiều hoạt động cá nhân.
Nữ nghệ sĩ cũng từng chia sẻ việc không kết hôn và không sinh con giúp bà có thể dành trọn thời gian, năng lượng cho nghệ thuật, đồng thời giữ được vóc dáng và nét trẻ trung theo thời gian. Suốt nhiều thập niên, Dương Lệ Bình vẫn được khán giả ngưỡng mộ bởi sự kỷ luật, đam mê và những hy sinh lớn lao dành cho con đường nghệ thuật múa.
Hiện đang ở tuổi 67, Dương Lệ Bình - "Chim công làng múa" của Trung Quốc vẫn khiến nhiều người phải dụi mắt vì diện mạo quá đỗi trẻ trung. Vóc dáng mảnh mai, làn da căng mịn cùng thần thái thanh thoát khiến nữ nghệ sĩ trông như mới ngoài 30. Không chỉ vậy, bà vẫn có thể thực hiện những động tác múa dẻo dai, thậm chí xoay người 360 độ trên sân khấu khiến khán giả choáng ngợp.
Sinh năm 1958, Dương Lệ Bình là huyền thoại của nghệ thuật múa dân tộc Trung Quốc với những tác phẩm kinh điển như Ánh Trăng, Tước Chi Linh. Ngoài ra, bà từng gây ấn tượng khi vào vai Mai Siêu Phong trong Anh hùng xạ điêu (2002). Ở tuổi U70, nữ nghệ sĩ vẫn hoạt động nghệ thuật sôi nổi với vai trò biên đạo, giám đốc nghệ thuật và quản lý công ty biểu diễn. Cường độ làm việc của bà thậm chí được nhận xét không khác gì những nghệ sĩ trẻ.
Một trong những bí kíp giữ gìn sức khỏe và sắc vóc của Dương Lệ Bình đến từ cuốn "Bản thảo cương mục" - tác phẩm y học cổ nổi tiếng do danh y Lý Thời Trân biên soạn từ thế kỷ XVI. Nữ nghệ sĩ thường tham khảo cuốn sách này để lựa chọn thực phẩm phù hợp cho cơ thể, biết nên ăn gì để dưỡng da, dưỡng tóc và cân bằng sức khỏe. Theo bà, việc chăm sóc cơ thể từ bên trong quan trọng hơn nhiều so với các phương pháp làm đẹp bên ngoài. Chính vì vậy, suốt nhiều năm, Dương Lệ Bình gần như không lệ thuộc vào spa hay các liệu trình thẩm mỹ.
Mỗi sáng, nữ nghệ sĩ bắt đầu ngày mới với một ly nước hầm táo đỏ và kỷ tử. Bà thường chuẩn bị bảy quả táo đỏ lớn, khoét lỗ rồi nhét kỷ tử vào bên trong, ngâm qua đêm. Sáng hôm sau, hỗn hợp này được đun khoảng 30 phút để lấy nước uống.
Theo nhiều tài liệu Đông y, táo đỏ giàu vitamin C giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ làn da sáng khỏe, trong khi kỷ tử chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi quá trình lão hóa. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này được cho là giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ nội tiết tố nữ và giúp da dẻ hồng hào hơn.
Không lấy chồng, không sinh con có giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn không?
Quan điểm “không lấy chồng, không sinh con sẽ giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn” đang được nhiều người bàn luận, đặc biệt trong bối cảnh ngày càng nhiều phụ nữ lựa chọn sống độc lập. Tuy nhiên, nếu nhìn một cách khách quan, đây là nhận định có phần đúng ở một khía cạnh, nhưng chưa đầy đủ nếu xét trên tổng thể.
Trước hết, về mặt sinh học, việc mang thai và sinh con thực sự có ảnh hưởng nhất định đến cơ thể phụ nữ. Quá trình này có thể gây thay đổi nội tiết, làn da, vóc dáng, thậm chí là sức khỏe tổng thể. Sau sinh, nhiều phụ nữ gặp tình trạng tăng cân, rạn da, lão hóa sớm nếu không có điều kiện chăm sóc bản thân. Ngoài ra, áp lực chăm con, thiếu ngủ kéo dài cũng khiến cơ thể mệt mỏi, từ đó ảnh hưởng đến ngoại hình. Vì vậy, nếu không kết hôn và không sinh con, phụ nữ có thể tránh được những tác động này và có nhiều thời gian chăm sóc bản thân hơn, từ đó giữ được vẻ ngoài trẻ trung lâu hơn.
Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là kết hôn hay sinh con sẽ khiến phụ nữ “xuống sắc”. Thực tế, rất nhiều phụ nữ sau khi lập gia đình vẫn giữ được nhan sắc và thậm chí còn rạng rỡ hơn. Điều này phụ thuộc vào cách họ chăm sóc bản thân, điều kiện sống, sự hỗ trợ từ gia đình và cả tinh thần bên trong. Một người phụ nữ hạnh phúc, được yêu thương và chia sẻ thường có thần thái tích cực, điều mà không phải mỹ phẩm hay chế độ chăm sóc nào cũng có thể thay thế.
Bên cạnh đó, yếu tố quyết định vẻ ngoài không chỉ nằm ở việc có gia đình hay không, mà còn phụ thuộc vào lối sống. Chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi, quản lý căng thẳng và cách chăm sóc da đều ảnh hưởng trực tiếp đến sự trẻ trung. Một người độc thân nhưng sống thiếu khoa học, stress kéo dài vẫn có thể lão hóa nhanh. Ngược lại, một người đã có gia đình nhưng biết cân bằng cuộc sống vẫn có thể giữ được vẻ ngoài tươi tắn.
Ngoài ra, cần nhìn nhận rằng “trẻ đẹp” không chỉ là vấn đề ngoại hình mà còn là trạng thái tinh thần. Sự tự tin, niềm vui sống và cảm giác hài lòng với lựa chọn của mình mới là yếu tố giúp phụ nữ tỏa sáng lâu dài. Việc kết hôn hay sinh con là lựa chọn cá nhân, không nên bị gắn với áp lực phải đánh đổi nhan sắc.
Tóm lại, không lấy chồng, không sinh con có thể giúp phụ nữ tránh một số thay đổi về thể chất, nhưng không phải là yếu tố quyết định việc trẻ đẹp. Điều quan trọng hơn vẫn là cách mỗi người chăm sóc bản thân và xây dựng cuộc sống khiến mình hạnh phúc.