Cà rốt không chỉ là thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe con người mà nó còn là thực phẩm được chị em phụ nữ thường xuyên sử dụng để làm đẹp.



Chị em có thể kết hợp cà rốt theo phương pháp chăm sóc da "trong uống, ngoài xoa" bằng cách đắp mặt nạ cà rốt một tuần 3 lần kết hợp với uống nước ép. Loại nước ép cà rốt không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng trị mụn rất tốt.


Sau đây là 3 bước làm một cốc nước ép cà rốt đơn giản, bổ dưỡng.
Chuẩn bị
- Cà rốt
- Sữa tươi
- Đường
- Máy xay sinh tố, dụng cụ lọc, cốc thủy tinh.
- Đá bào


Bạn nên chọn những củ cà rốt căng mọng, có lớp vỏ tươi sáng, không nên lấy những quả đầu đen, hoặc có mùi chua, có thể cà rốt đã bị hỏng.



Chế biến


Bước 1: Cà rốt đem rửa sạch, bạn có thể cạo vỏ ngoài, sau đó thái thành từng miếng nhỏ. Như thế sẽ dễ xay hơn mà không bị dính xơ.


Bước 2: Cho cà rốt, đường, sữa tươi vào máy xay sinh tố cho nhuyễn, mịn.


Bước 3: Đem hỗn hợp trên lọc qua rây cho hết xác. Cho sinh tố cà rốt ra cốc, có thể cho vào ngăn mắt, sau đó bỏ ra ăn



Cà rốt là một trong số những loại thực phẩm vô cùng hữu ích cho cơ thể. Ngoài những tác dụng đáng ngạc nhiên cho xương và máu, nước ép cà rốt rất tuyệt vời khi sử dụng cho da và tóc.
Cà rốt là thực phẩm hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng với nhiều người đặc biệt là trẻ nhỏ thì nước ép cà rốt hơi khó uống vì cảm giác không quen, bột bột lợ lợ. Bởi vậy bạn có thể cho một ít nước chanh, hoặc xay cùng những loại quả khác như táo để bé dễ thưởng thức hơn.


Công dụng tuyệt vời của cà rốt


Làm trắng da


Trong cà rốt có chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin A. Nước ép cà rốt ngoài việc giữ ẩm cho da nó còn có tác dụng làm sạch cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố bên trong giúp bạn duy trì được làn da tươi trẻ, đầy sức sống.
Nước ép cà rốt rất giàu beta carotene cái mà nhanh chóng chuyển đổi thành vitamin A sau khi hấp thụ vào cơ thể. Điều này giúp ngăn chặn ảnh hưởng của tia UV có hại.


Ngăn ngừa mụn, trứng cá


Nước ép cà rốt vốncó đặc tính chữa lành bệnh và các vết thương. Nó có khả năng ngăn ngừa mụn và trứng cá rất hiệu quả. Trong cà rốt có chứa chất chống oxy hóa chữa lành các vết thương do mụn, trứng cá. Vitamin A trong nước ép cà rốt có tác dụng duy trì độ cần bằng PH cho da. Sử dụng nước ép cà rốt với mật ong sẽ giúp bạn cảm nhận được điều kì diệu trong việc xóa tan những đám mụn, trứng cá.



Làm mờ sẹo, vết thâm


Nước ép cà rốt sẽ giúp bạn loại bỏ các vết sẹo trên da cũng như các vết thâm nhờ vào các chất chống oxy hóa và vitamin A trong nước ép cà rốt. Nước ép cà rốt và mật ong là một bộ đôi giúp lọai bỏ các sắc tố trên da. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn có khả năng chưa lành các bệnh ngoài ra khác.


Ngăn ngừa rụng tóc


Nước ép cà rốt có hàm lượng cao vitamin A và beta carotene giúp thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh cho mái tóc. Các vitamin thiết yếu trong cà rốt sẽ giúp đẩy nhanh lưu thông và tuần hoàn máu đặc biệt trên vùng da đầu giúp giảm thiểu các vấn đề về tóc gẫy dụng cũng như chẻ ngọn.


Thúc đẩy sự phát triển của tóc


Nước ép cà rốt kích thích tăng trưởng tóc giúp bạn có mái tóc dày đẹp hơn. Trong cà rốt có chưa vitamin A và E góp phần nâng cao sự phát triển của nang lông giúp duy trì sức khỏe cho da đầu cũng như giảm thiểu dụng tóc
Ngoài ra, nước ép cà rốt mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt một cách tự nhiên. Nước ép cà rốt rất giàu vitamin A và C giúp lấy lại độ ẩm cho tóc đồng thời làm cho tóc trở nên mềm mại hơn.