Quan hệ sau sinh đúng thời điểm sẽ giúp các cặp vợ chồng càng thêm mặn nồng, gắn bó sau quãng thời gian dài chờ đợi.

Sau khi sinh con, chắc chắc chuyện vợ chồng sẽ có rất nhiều khác biệt. Thậm chí, nhiều cặp đôi sẽ gặp trở ngại về tâm sinh lý khi bắt đầu lại chuyện giường chiếu. Vậy việc quan hệ sau sinh cần chú ý những gì để chuyện yêu đương trở nên nhẹ nhàng, thoải mái nhất có thể?

Quan hệ sau sinh có tầm quan trọng thế nào?

Phụ nữ sau khi trải qua thời gian mang bầu, sinh nở sẽ có rất nhiều thay đổi lớn vì phải làm quen với việc chăm sóc con nhỏ. Lúc này, hai vợ chồng sẽ trở nên bận rộn hơn và phải dành nhiều thời gian hơn cho con. Khi đó, quan hệ sau sinh trở thành vấn đề nhạy cảm, gặp nhiều khó khăn nên cần sự nỗ lực và hợp tác của cả hai để có thể mặn nồng trở lại.

Việc quan hệ sau sinh có ý nghĩa rất quan trọng để tăng cường sự kết nối, cân bằng lại cuộc sống hôn nhân sau quãng thời gian mang thai để giảm thiểu căng thẳng cho vợ chồng khi rơi vào trạng thái mệt mỏi vì chăm con nhỏ.

Thời điểm nào phù hợp cho chuyện quan hệ sau sinh?

Thông thường, các bác sĩ khuyên phụ nữ nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 6 tuần sau sinh. Tuy nhiên, mỗi cặp đôi sẽ có thời gian quan hệ cụ thể tùy thuộc vào cách sinh nở và tình trạng sức khỏe của người mẹ sau sinh:

Với phụ nữ sinh thường

thời gian phù hợp quan hệ sau sinh

Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 6 tuần sau sinh

Nếu phụ nữ sinh thường tử cung cần thời gian nhất định mới trở về kích thước ban đầu, sức khỏe của người mẹ cũng được phục hồi. Đa số trường hợp sinh thường đều phải rạch và sau đó khâu tầng sinh môn, do đó cần chờ tới khi hoàn toàn bình phục. Nếu khả năng hồi phục tốt, phụ nữ có thể quan hệ sau sinh trở lại sau ít nhất là 6 tuần.

Với phụ nữ sinh mổ

Phụ nữ sinh mổ cần nhiều thời gian hơn để phục hồi so với phụ nữ sinh thường để vết mổ được lành hẳn, do đó sẽ mất hơn 6 tuần và theo lời khuyên của bác sĩ ít nhất là 3 tháng sau sinh. Bên cạnh đó, để hỗ trợ cho việc quan hệ sau sinh, bạn có thể thực hiện các bài tập kegel giúp giúp âm đạo se khít và tăng cường sự dẻo dai của xương chậu.

Bài viết liên quan: Quan hệ tình dục khi mang thai ở tư thế an toàn nhất cho cả mẹ lẫn con

Quan hệ sau sinh sớm có nguy cơ tiềm ẩn gì?

Gây đau rát âm đạo

Phụ nữ quan hệ sau sinh có thể gây đau đớn vì nhiều lý do. Sau khi sinh thường, âm đạo thường bị tổn thương và trở nên yếu ớt. Âm đạo sẽ bị khô, niêm mạc mỏng manh và kém đàn hồi. Bên cạnh đó, việc hormone estrogen ở mức thấp cũng khiến cho chị em gặp tình trạng đau rát khi quan hệ sớm sau sinh. Tình trạng này cũng xảy ra ở phụ nữ sinh mổ khi lượng hormone thấp.

Nếu bị chảy máu hay dịch màu đỏ khi quan hệ, phụ nữ cần dừng hẳn quan hệ và đến ngay bác sĩ để thăm khám kịp thời.

Nhiều người cũng bị đau ở vùng xương chậu và lưng do mang thai và sinh nở. Do đó, việc quan hệ sau khi sinh có thể gây đau đớn, khó chịu hoặc không thoải mái.

Tổn thương vết mổ hoặc vết rạch tầng sinh môn

Nếu quan hệ sau sinh quá sớm, vết rạch tầng sinh môn và vết mổ đẻ sẽ bị tổn thương, gây đau đớn. Thậm chí bị nhiễm trùng vết mổ, bục chỉ và phải nhờ đến bác sĩ can thiệp.

Nguy cơ viêm nhiễm

viêm nhiễm quan hệ sau sinh

Quan hệ sau sinh quá sớm có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm đối với phụ nữ

Phụ nữ sau khi sinh cơ thể vẫn rất yếu ớt và cần thời gian để hồi phục. Lúc này, bộ phận sinh dục và tử cung đều chịu tổn thương nên rất dễ mắc các bệnh như viêm nhiễm âm đạo, sản giật, ra huyết... Điều này làm ảnh hưởng lớn đến tâm lý chung của phụ nữ dẫn đến việc quan hệ tình dục, mang thai, chăm con càng trở nên nặng nề, khó khăn hơn

Nguy cơ trầm cảm sau sinh

Chào đón một đứa trẻ chào đời là niềm vui không thể diễn tả, tuy nhiên do phải chăm con nhỏ cộng thêm cơ thể mệt mỏi, đau đớn do vết mổ sẽ khiến tâm trạng của phụ nữ luôn căng thẳng và dễ tổn thương. Nếu quan hệ sau sinh quá sớm khi người vợ chưa sẵn sàng sẽ gây ra áp lực tâm lý. Chính vì vậy, thời điểm này, người chồng nên ở bên cạnh an ủi, chăm sóc và đỡ đần việc chăm con cùng vợ để người phụ nữ giảm bớt áp lực. Từ đó dễ dàng hơn trong chuyện yêu đương.

Những lời khuyên cho việc quan hệ sau sinh

Tư thế quan hệ phù hợp

Một chút lãng mạn hay sự quan tâm ngọt ngào dành cho nhau là cách hiệu quả để bắt đầu quan hệ sau khi sinh con. Nên chọn tư thế quan hệ có thể giảm bớt áp lực và mang lại sự thoải mái cho người phụ nữ như tư thế vợ nằm nghiêng, doggy hay tư thế vợ nằm trên, chồng nằm dưới. Việc lựa chọn tư thế nên tạo điều kiện để phụ nữ được thoải mái để trách những tổn thương có thể xảy ra.

Việc dùng chất bôi trơn có thể tạo cảm giác thoải mái và tránh tổn thương vùng kín của phụ nữ khi quan hệ sau sinh.

Không nên quan hệ trong thời gian quá lâu, nhất là thời điểm khi mới quan hệ vợ chồng trở lại.

Tâm lý vợ chồng khi quan hệ sau sinh

Vừa trải qua quãng thời gian đau đớn khi sinh con nên người vợ còn rất mệt mỏi. Nhiều chị em còn lo lắng sẽ vỡ kế hoạch và mang thai lần nữa nếu quan hệ tình dục. Do đó, các cặp vợ chồng cần có biện pháp tránh thai hiệu quả.

Nhiều người vợ giảm ham muốn khi quan hệ vợ chồng sau sinh do tác dụng của thay đổi hormone hay thể chất mệt mỏi. Khi đó, người chồng nên dành những lời động viên, âu yếm cho vợ, điều này có thể khiến người vợ lấy lại hứng khởi và sinh lực.

quan hệ sau sinh hiệu quả

Người chồng nên động viên, âm yếm người vợ để cả hai lấy lại hứng khởi cùng quan hệ sau sinh

Vì không được gần gũi trong thời gian khá dài nên nhiều người chồng nôn nóng và mong chờ được quan hệ tình dục. Sự vội cã đôi khi gây đau đớn cho người vợ và ảnh hưởng đến tâm lý. Bên cạnh đó, người chồng sau khoảng thời gian chờ đợi cũng mất dần ham muốn. Chính vì vậy việc lấy lại cân bằng về tâm lý và điều vô cùng quan trọng. Các chuyên gia đưa ra lời khuyên hãy tâm sự trước và sau khi quan hệ vợ chồng để tìm cách hòa hợp trở lại.

Tận dụng thời gian để "yêu"

Không nhất thiết phải cố định thời gian quan hệ vào ban đêm hay cần chuẩn bị kỹ mọi thứ. Khi có cơ hội hãy tận dụng để "chuyện yêu" được thăng hoa nhất.

Chuyện quan hệ sau sinh không chỉ giúp vợ chồng giải tỏa căng thẳng mà còn thắt chặt tình cảm gắn bó. Tuy nhiên, lựa chọn thời gian phù hợp để bắt đầu lại "cuộc yêu" cũng là điều hết sức cần thiết để tránh làm tổn thương đến người phụ nữ.

Xem thêm bài viết gốc tại: https://www.verywellfamily.com/painful-sex-postpartum-why-it-happens-and-how-to-deal-5184693

Xem thêm bài viết liên quan:

Mang Thai 13 Tuần Có Quan Hệ Được Không?

Quan hệ sau bao lâu thì có dấu hiệu mang thai, lời đồn 7 ngày đã chính xác?

Dành cho Bố

Ăn dặm, dinh dưỡng cho trẻ dướ...

Mang thai - Chuẩn bị sinh

Sức khỏe - Sữa mẹ sau khi sinh

Đồ chơi cho trẻ từ 0 - 12 thán...

Nuôi dạy bé 1 tuổi trở lên

Người bố có 3 thói quen xấu dễ khiến tương lai con thất bại, cơ cực

Mách mẹ quan hệ sau sinh an toàn: Các tư thế để vợ chồng cùng vui