Tình hình là mình xuống được 2kg sau 1,5 tháng ăn kiêng cử và tập thể dục. Vòng bụng có giảm đáng kể, người cũng thấy nhẹ hơn nhưng sao kèm theo là cái cảm giác mệt mệt, thiếu năng lượng. Có khi không có sức hay không muốn gần chống ấy chứ.


Mình thì sáng là rau, cà chua, với trứng hoặc thịt rồi bột ngũ cốc. Trưa chiều thì ăn ít tinh bột lại. Đâu có cắt giảm đồ ăn nhiều lắm đâu mà sao thấy mệt dữ vậy. Ai có kinh nghiệm giúp với.