Trước hết, xin mọi người đọc qua bài này thì đừng ném đá tôi nhiều quá vì tôi cũng rất khổ tâm.


Tôi cũng bị ám ảnh cân nặng như bao chị em phụ nữa khác và tôi cũng áp dụng đủ thứ cách nhằm đạt được số cân nặng như mong muốn. Thế rồi, có 1 cách mà tôi áp dụng gây đau đớn và phí phạm nhất là ói....thế rồi, ngày qua ngày, tôi lại mắc chứng cuồng ăn, nếu nhịn thì thôi, còn nếu ăn thì ăn cho đến k còn ăn được nữa và rồi lại...làm cho ói ra. Lâu dần thành thói quen, khó có thể cưỡng lại tâm lý mún ói, ăn ít cũng làm cho ói, ăn nhìu thì khỏi nói rồi...nhiểu khi bị ức chế gì đó...tôi lại ăn để giải tỏa..và rồi lại như thế...rất rất nhiều lần tôi hạ quyết tâm nhưng đều k đc...tôi k biết phải làm như thế nào?


Xin mọi người giúp đỡ tôi, tôi pít là tâm lý tôi k ổn định...tôi cần lời khuyên của người khác nhưng tôi sợ k dám nói với ai. Xin mọi người...mọi người giúp tôi điều chỉnh chế độ ăn hợp lí, nghỉ ngơi và thư giản sao cho k bị stress. Tôi đang cố gắng nhảy dây và lắc vòng để bớt thèm ăn lại, nhưng chưa ổn. Lần nữa xin mọi người giúp đỡ tôi. Xin thành thật cám ơn