Xin chào các bạn,


Mình là nam giới, 30 tuổi, mình dùng công cụ tính chỉ số BMI với chiều cao khiêm tốn 1m65 mà nặng tới 70kg, kết qủa là tiền béo phì, mình cũng tập thể dục hằng ngày, cụ thể là đạp xe đạp đi làm hằng ngày, cả đi lẫn về khoảng 20 km mà vẫn không giảm được tý nào.Mình nghĩ chắc tất cả là do chế độ ăn uống của mình không ổn.


Mong các bạn giúp đỡ.