e thấy bài kia ít người cm hiu quá nên e post bài khác. Bài này em xin mạn phép đưa ra vài bài tập cho các chị và mẹ muốn giảm cân,các bài em tập là nhảy theo nhạc,vì em nghĩ như vậy sẽ hứng thú hơn và cũng đốt cháy được mỡ thừa toàn diện trên cơ thể.Thường thì 1 bài tập của em gồm 3 video,các chị và mẹ có down về thì nhớ sắp xếp lại tên theo thứ tự để khi tập mình chạy liền 3 video luôn cho khỏi phải đang nhảy ngon thì phải dừng lại nhấn video tiếp theo.