Em béo, phải nói là to cao, cao 1m67 và cân nặng cũng tương tự chiều cao. đẻ xong vẫn ở mức >70kg. Em cũng tự dưng nổi tiếng ở nơi làm việc với các bài giảm cân cóp nhặt trên WTT và đương nhiên, cũng xuống, nhưng phải cái là cứ đạt mục tiêu thì lại ăn trả bữa, mồm mép hoạt động liên lục nên lại về vạch xuất phát.


Tự dưng thời gian gần đây thấy chán các phương pháp và thôi kệ, ăn sáng no nê phè phỡn, trưa 1 suất cơm bình dân, tối thì ăn linh tinh. Nhưng phải cái đợt này nhà mất mạng ineternet nên hay phải ra cà phê ngồi wifi rối uống cà phê. Cũng chẳng thèm quan tâm đến cân nặng từ rất lâu rồi.


Hôm nay đưa con đi học em thấy lạnh nên lôi cái áo thun lạnh từ thời sinh viên ra mặc, màu trắng muốt. Và không tin được bụng phẳng lỳ. Em tự hỏi có phải do cafe không mà mỗi ngày em chỉ uống có một tách, vẫn có đường và sữa. hay là mình ăn sáng đầy đủ nên giảm cân tốt?


Tất nhiên cái bụng vẫn nhiều mỡ, vì đẻ xong khó mà tránh khỏi nhưng đứng lên thì không thấy bụng.


Vậy nên em thấy cứ ăn uống bình thường là lâu dài nhất, mà đặc biệt, phải ăn sáng đầy đủ


Tuy nhiên, nếu muốn ép cân nhanh thì em vote cho MONA và LC. em đã từng áp dụng, mỗi ngày xuống 1 kg. Thậm chí em đã chỉ cho chị hàng xóm cạnh nhà, chị ấy giảm 10kg sau 1 tháng. Vấn đề là có nghị lực không thôi!!!


Giảm cân không khó, cái khó là phải giữ được cân....