Chào các chị ạ ! E là thành viên mới , e tên Hân . Các chị cho em hỏi yoga , gym , thể dục nhịp điệu nhảy nhảy ý ạ , cái nào giảm cân nhanh ạ? Em cần giảm đùi và bụng hihi. Mấy chị có bài workout nào giảm đùi tốt không ạ? Đui em là cực to luôn ạ. Gấp 3 lần chỗ vòng eo, mà eo e gấp 2 vòng 1 :( E 1m53, 53 kg luôn :( e lúc nào cũng bị chê xấu lùn mập >< mấy chị giúp em với hiuhiu :(