Tình hình hiện tại của em là: Linh 20t 1m60 nặng 56kg


e béo lên đột ngột từ năm 14t (lớp 9) ấy ah do chuyển vào thành phố. thế là từ đó đến nay, em thử mọi cách vật lộn với cuộc chiến béo phì nhưng tình trạng k khá khẩm gì hơn. Nói thật ra đầu tiên phải trách bản thân ko kiên trì, quyết tâm. Nhưng 1/9 này e về quê. nói thật ng béo thì ai cũng hiểu cái cảm giác tự ti, mặc cảm, xấu hổ như thê nào mỗi lần gặp lại ng quen. Đối với em chỉ có 1 chữ nhục thôi ah, ko muốn gặp mặt ai hết. Trước đây e giống con trai lắm, da dẻ cũng chả khá khẩm gì. giờ lớn rùi bik chăm chút ăn diện hơn thì nói chung là cũng cute hơn chút ít, da dẻ trắng trẻo hơn nhìu nhưng mà ko ốm thì mọi cái khác đẹp lên cũng chả khá khẩm là bao. Nói chung là cứ thử đủ cách, thuốc giảm béo, trà giảm béo, truyền thống, low carb (vâng LC giúp e giảm đc 3kg sau tết n h đứng cân rùi ah). tuần trước em có theo tiết thực nhưng ko tìm hiểu kĩ nên thất bại ở ngày thứ 3. Lần này e quyết tâm lần cuối nên tham gia diễn đàn viết topic để tử quản lí mình và nếu có thêm chị em tham gia lại thêm vui vẻ. Nhiều ng nghĩ pp này phản khoa học nhưng thật ra có khoa học, cơ sở hết đấy ah. e đọc bài, xem clip của Cảm xạ học VN ah. Nói thực là mún tham gia 1 khóa cảm xạ học để tiết thực giảm cân bài bản n mà nó bị trúng lịch em về quê và vấn đề là em muốn giảm cân cấp tốc từ giờ.


Kế hoạch của e là: uống nước chanh muối đường ba bữa, ít ngọt, ít chua thui. Từ mai 18/8 em sẽ up lịch hàng ngày lên để theo dõi ah. Nếu ai cùng chí hướng thì up lên mình cùng tham khảo, ko thì chắc em tự kỉ ở đây