Các mẹ ơi cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm lấy lại dáng sau sinh đi ạ?
Em sinh xong cũng lười lắm, quyết tâm mãi mới đi tập được, giờ đi tập thành thói quen rồi thấy thư giãn mà thoải mái lắm ý. cảm giác đỡ mệt mỏi và đỡ stress với lại mỗi buổi đi gym hay yoga về thấy cơ thể nhẹ nhõm lắm.... không biết các mẹ nhà mình thế nào chứ em ăn uống vẫn như bình thường chỉ thay đổi xíu thôi mà giảm được 5kg đấy. vui lắm ý ạ
