Em đang có ý định giảm cân vì hiện tại em thấy hơi béo, nhìn mấy chị dáng chuẩn thấy thích gì đâu ấy ạ T^T


Nhưng mà em phân vân không biết nên tập yoga hay tập gym. Em nghe nói tập Yoga có khi tăng cân vì ăn được, ngủ được phải không ạ?


Thực sự em cũng chưa hiểu nhiều lắm về gym và yoga. Nhờ mọi người cho em ít kinh nghiệm tập luyện nha. Em cảm ơn!