Tập gì để giảm mỡ bụng

Hi các bố/mẹ,

Như mọi người đều biết là ngồi nhiều ở văn phòng quá thì bụng sẽ bự & em cũng không thoát khỏi tình trạng đó.

Em đã cố gắng giảm cân nhưng thấy vòng bụng vẫn chẳng hề giảm chút nào.

Em mở topic này để các bố/mẹ chia sẻ thông tin & kinh nghiệm để làm giảm vòng bụng ạ.

Ví dụ:

- Bài tập thể dục nào để giảm mỡ bụng

- Máy móc, thiết bị nào mình có thể sử dụng để giảm mỡ bụng...

Em cảm ơn nhiều nhiều ạ!