PHẦN I Trước hết,em xin nói rõ là :


Em không bán thuốc giảm cân,thuốc tăng cân,thực phẩm chức năng các loại lien quan đến ăn uống cân nặng…ect…


đây là topic chia sẻ kinh nghiệm thực tế của Em tăng cân qua ăn uống và là thái độ đối với cuộc sống giúp cho tinh thần thoải mái -Không dung thuốc bậy bạ và xóa tan nỗi ám ảnh về cân nặng sau gần 30 năm mới đc tăng cân,mừng còn hơn bắt được vàng nữa mấy chị ,E k bao giờ nghĩ mình có thể làm đc vậy mà làm được. rất hạnh phúc vì mình đã vượt qua đc bản than mình…


Chuyện cân nặng lên hay xuống đối với ng khác nó dễ dàng như thế nào thì em không biết,chứ riêng bản than em,đc lên vài ba kg là điều tuyệt vời kinh khủng mà chỉ có những ng mang mặc cảm thieu cân lâu dài mói hiểu đc kkkk cho nên các chị đừng cười mà nói em nói quá sự thật ….


Giới thiệu sơ qua về tình trạng của Em ,để xem các chị nhà gầy có ai giống không nha


Cao 1m60 –cân nặng chỉ từ 40kg đổ lại, cao lắm là dc 41-42kg k bao giờ vượt qua mức này suốt gần chuc năm hixđỉnh điểm lúc em bi thàng *** ng iu (sry) em k thể lịch sự hơn bỏ rơi sau 6-7 năm qen nhau,em stress trầm cảm k thể ăn k thể ngủ chỉ còn 37kg lúc đó nhìn như con ma đúng nghĩa ( thật là kinh khủng,nhắc lại còn đau lòng v hận )


Gầy và ốm yếu từ hồi còn bé ,đến nỗi học tiểu học –ra trường gần mấy chục năm,nhỏ bạn gặp lại cũng hõi ,nhìn T cũng gầy như hồi xưa nha


GẦy nổi tiếng luôn na,đã vậy xương nhỏ nên nhìn càng nhỏ con hơn


Da lúc nào cũng hâm hấp,gọi là nóng trong,rất hay nổi mụn


Ăn uống thiếu điều độ,ăn không ngon.


Đi tiêu 2-3 hôm một lần,phân bón.


Lười uống nước ,sinh hoạt không điều độ


Không cảm thấy tự tin với cuộc sống,nội tâm,bi quan và hay suy nghĩ ( nguyên nhân thì nhiều nhưng nhiều khi do ngoại hình quá cò hương làm mình tự ti khi tiếp xúc vs ng khác ) –Cái này là quan trọng nhất.


Em cũng đi chạy chữa,thuốc tây,thuốc bắc,rồi ai chỉ gì cũng làm chỉ là không kiên nhẫn ,cứ thế này thể khác ,có lúc buông xui vì nghĩ,chắc mình bị Gầy thể trạng rồi nên không thể mập nỗi đâu…


Hiện tại ,cân nặng của Em là ~47kgs thời gian 4-5 tháng thôi ạ …


Mập lên ai cũng khen, mặt tươi tỉnh,trẻ ra,trai cũng theo nhiều hơn,làm mình tự tin lắm lắm => tự tin nên mình càng lạc qan hơn nhiều


Thích mặc váy vóc,quần jean các kiểu để khoe,chứ trc giờ chả màng việc ăn mặc lúc nào cũng xề xòa thấy ghê -) vì cơ bản khung xương em nhỏ nên nhìn cũng k mập,chỉ có cái mặt v cái bụng là bự nổi trội huhu (niềm đau khổ của E)



Đang cố gắng đi tập GYM để cải thiện,chỉ buốn cái là tất cả các vòng đều lên chỉ có vòng 1 là k ,hức !



Người em giờ toàn thịt là thịt hihitrong đợt đầu thực hành,em lên đc gần 4kg trong chưa đầy ½ tháng ….nhảy lên cân mà hú hồn luôn hihi


Hình minh họa : Em của ngảy hôm qua vs Em của ngảy hôm nay hú yeahhhhhh


* hình bên phải em chụp hồi Noel khoảng 40kgs -áo này mặc rộng thênh thang,hình bên trái mới chụp 47kgs chật níck,thêm cái belt cho nó style


* Bên trái lòi xương cổ,áo rộng thênh thang -Bên phải chật ních



* Lột xác ,đổi style :)




Chị Em nào quan tâm để lại thanks nhìu nhìu cho em có động lực chia sẻ tiếp nè kkkk ( còn tiếp )