Tăng cân chóng mặt

Dạo này không hiểu sao kiểu lúc nào mình cũng trong một tâm thế thèm ăn vậy đó. Cũng vì thế như mà mình lại tăng cân rất nhiều. Và bạn có biết nguyên nhân tại sao mà lại ta lại luôn có cảm giác thèm ăn không, nếu không thì hãy cùng tìm hiểu với mình nhé

1. Bị stress, căng thẳng quá mức

Nếu như bạn đang gặp một áp lực hay căng thẳng lo âu trong việc gì đó mà việc đó lại diễn ra trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến cho bạn dễ bị thèm ăn. Do khi mà bạn căng thẳng stress quá mực thì làm tăng một lượng hormone cortisol khiến cho bạn thèm ăn hơn

2. Uống không đủ nước

Thông thường các bác sĩ mà chuyên gia khích khuyến cho ta nên uống đủ 2 lít nước một ngày, bởi nó vừa giúp thanh lọc cơ thể cũng như khiến ta ăn vừa đủ hơn. Như các bạn muốn giảm cân thì thường sẽ uống nhiều nước để tránh cảm giác thèm ăn

3. Mất cân bằng nội tiết tốt

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Nên khi nội tiết tố mất cân bằng cũng gây ra cảm giác thèm ăn rất lớn. Các Endorphin trong cơ thể khi tiết ra cũng khiến bạn bị thèm ăn khi nhìn thấy người khác ăn.

4. Lượng đường trong máu thấp

Tình trạng lượng đường trong máu thấp xảy ra khi bạn thiếu ăn trong nhiều giờ liền, ví dụ như khi bỏ bữa sáng. Biểu hiện của lượng đường trong máu thấp đó là mệt mỏi rã rời và chóng mặt. Tình trạng này cũng là một trong những nguyên nhân gây ra thèm ăn.

5. Tác dụng phụ của thuốc

Một số thuốc khi sử dụng cũng gây ra tác dụng phụ đó là khiến cho bạn luôn có cảm giác thèm ăn