làm trắng bằng sữa chua thì phổ biến rồi nhưng để làm bữa sáng giảm cân ngon lại xịn sò thì sao? Món ngon này đảm bảo đủ năng lượng mà vẫn không lo cân nặng lên vù vù như khi chế biến các món khác cho bữa sáng . Đây chính là lựa chọn vô cùng hợp lý cho những ngày bận rộn đấy nhé!
- ½ cốc sữa dừa nguyên chất
- 1 chén hạt chia
- 1 muỗng cà phê vani
- 100g sữa chua
- 1 muỗng canh nước chanh
- 1 muỗng cà phê vỏ chanh
- Quả mọng tươi, hạnh nhân bỏ vỏ, vỏ chanh dùng để trang trí
Cách làm bữa sáng giảm cân
Cách làm bữa sáng giảm cân ngon:
Cho hạt chia, sữa dừa và chiết xuất vani vào bát và khuấy đều. Sau đó đậy nắp và để trong tủ lạnh ít nhất 5 giờ. Bạn có thể chuẩn bị vào tối hôm trước để đỡ mất thời gian đấy nhé.
Cho sữa chua, nước chanh vào, cho thêm quả mọng, hạnh nhân và vỏ chanh để trang trí là xong. Thật đơn giản phải không nào?