Hi các mẹ!


Đẹp và khỏe bắt buộc phải đi đôi với nhau chỉ cần chúng ta kỷ luật và quyết tâm.



Thông điệp của mình trong topic này với mục đích là không đồng tình việc dùng thuốc giảm cân, không ăn kiêng đến hành xác, và đề cao tinh thần thể dục thể thao...với lòng quyết tâm cao độ. Các chị em nào cùng chí hướng ủng hộ và cùng phấn đấu với mình nhé, theo thời gian có kết quả chúng mình cùng chia sẻ kết quả để cổ vũ tinh thần cho nhau và cho các chị em khác có động lực kiên trì vì một thế hệ phụ nữ 7x,8x... mạnh khỏe và tươi trẻ nhé! Bí quyết của mình được chia sẻ chi tiết và mình nghĩ đó là bí quyết sống còn không những cho một cơ thể đẹp mà còn là cho sức khỏe không bệnh tật nào làm mình mệt mỏi được hết. Có thể nhiều chị em đã rõ nhưng có điều chưa hoặc không thực hiện mà thôi, Mình mong bệnh viện sẽ giảm tải vì chị em mình truyền nhau động lực giữ gìn sức khỏe và tận hưởng cuộc sống.



Tiền có núi mà bệnh tật triền miên thì còn gì là cuộc sống. Vô thường kéo đến bất cứ lúc nào nên hay cùng sống hạnh phúc và khỏe mạnh từng ngày nhé các mẹ!!!!



Quan niệm của mình là có ngàn bí kíp giảm cân hay làm đẹp đi nữa mà mình không dùng ý chí bản thân để duy trì thì mọi thứ vô nghĩa, Cái chính là ở bản thân các mẹ nhỉ? Cùng chia sẻ và cố gắng



Mình 29 tuổi, hiện nay nặng 68kg. cao 1,6m (số đo 3 vòng để mình đo chính xác rồi báo cáo ;;)



Vào năm 18 tuổi, trước khi vao đại học, mình nặng 72 kg, khi vào năm nhất, cảm nhận được sự "khác biệt" của mình , được cho là rất đẹp, rât dễ thương, các bạn trai khoa khác còn cho danh xưng Hoa khôi, nhưng phải tội...mũm mĩm quá...:((



Có nhiều chàng theo đuổi, trong đó có một chàng làm mình khó chịu nhưng có cảm mến ,, suốt ngày chê bai và dùng lời trêu chọc thân hình mũm mĩm của mình, mình đã lập quyết tâm cao độ, mỗi sáng dậy sớm tập thể dục, suốt 2 tháng trời, mình ...giảm được còn 56 kg, tổng cộng là mình giảm được 16 kg trong hai tháng, chỉ bằng cách duy nhất là tập thể dục(những động tác đơn giản như tụi mình ngày xưa học giờ thể dục, và nhảy dây), không có gì khác, à, ăn thì mình vẫn ăn đủ bữa nhưng đương nhiên là khẩu phần ít lại, nhưng mình ko kiêng cữ gì hết, chỉ là ăn ít lại. ko theo một khẩu phần ăn nào.



Sau đó một thời gian, Mẹ mình lên thăm và la oai oái về dáng vóc của mình, 8-| bắt buộc mình phải lên cân lại, thế là mình nghe lời mẹ vì sợ mẹ lo lắng và phiền lòng. Hiện tại mình đang 68kg. Duy trì cân nặng đó mấy năm nay. Hiện tại mình mong muốn thay đổi hình ảnh bản thân, ko thích giữ vóc dáng hiện tại nữa. Nhưng hình như lứa tuổi này với công việc và những mối quan tâm khác sẽ khó mà thực hiện như hồi sinh viên còn trẻ và nhiệt huyết.



Mình chia sẻ lên đây ý kiến chủ quan của riêng mình. Cuộc sống hiện đại ngày nay đã khiến phụ nữ chúng mình sung sướng hơn rất rất nhiều về khía cạnh công việc nội trợ, mọi thứ đều có máy móc hỗ trợ... Để chúng ta có thể có nhiều thời gian hơn dành cho công việc xã hội...


Nhưng hệ quả của nó cũng không hề nhỏ, là chúng mình ngày càng "béo ị" ra, vòng hai to dần theo ngày tháng...nhanh chóng mặt nhưng đến khi giảm thì ì ạch mãi ko xuống được centimet nào, hoặc lên thì nhiều mà xuống thi ít...:-&


Mà cuộc sống bề bộn lo toan nên mấy chị em mình có nhiều vân đề khác phải quan tâm, nên rất rất nhiều chị em chúng mình lại chọn giải pháp làm đẹp nhanh chóng (nhưng chưa chắc hiệu quả, còn để lại nhiều hậu quả đáng tiếc), như dùng thực phẩm chức năng, hiệu quả giảm cân chắc có đấy, nhưng dù có được quảng cáo như thế nào đi nữa. mình vẫn không tin là thực phẩm chức năng đó không ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài, sẽ làm cơ thể mất cần bằng và mất nước, rất rất nhiều trường hợp trở nên biếng ăn kinh niên và dẫn đến cuộc sống mệt mỏi do thể trạng ko tốt, kéo theo nhiều hệ lụy. Còn dao kéo thì ôi thôi có lẽ ko cần phải bàn. ừ, thì có thể thành công. có thể đẹp nhưng liệu cái đẹp đó có duy trì mãi và những hệ lụy đáng tiếc nếu giao nhầm cho một bác sĩ không những không có tâm mà còn không có tầm????:-S



Mình phân tích những khía cạnh trên đây để kêu gọi các chị em chúng mình tăng cường thể dục thể thao, để có sức khỏe và sự trẻ đẹp. Đẹp từ bên trong đẹp ra!



Hôm nay mình viết đến đây thôi! Làm mốc thời gian để mình bắt đầu hành trình giảm cân....Yeah!!!!:x



Rảnh mình sẽ viết tiếp chi tiết những phương thức cụ thể của bản thân trong quá trình rèn luyện và giữ gìn, nâng cao sức khỏe, tuy hiện tại mình có số cân vượt chuẩn nhưng cơ thể mình thật sự khỏe mạnh và “có dáng”,3 vòng rõ rệt, hiện tại mình đang bắt đầu chiến dịch giảm cân, và mình sẽ cập nhật kết quả trên topic để cỗ vũ chính mình và cũng để chia sẻ với các chị, các mẹ để cùng nhau vượt qua khó khăn và kiên trì tiến tới mục tiêu.



Đến khi đạt mục tiêu mình sẽ chia sẻ ảnh trước và sau “phẫu thuật”(bằng niềm tin và sự kiên trì) nhé!



Yêu cả nhà! @};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-