Hôm trước mình gặp lại cô bạn thân, 2 năm rồi chúng tôi không gặp nhau, xém chút là mình không nhận ra cô ấy. Thân hình chuẩn đến không ngờ, da hồng hào khỏe khoắn...cũng không khác mình, cô ấy cũng bất ngờ về mình, mình cũng có một sự thay đổi về ngoại hình đáng kể.


Cuộc trò chuyện chúng tôi không quên hỏi thăm nhau, cô ấy làm ở bộ phận nhân sự, nay đã là trưởng phòng rồi, mà là một cán bộ chuẩn quyến rũ, đầy tự tin luôn. Sau đấy mình có trao đổi vì sao vòng 2 của bạn thay đổi đáng kể như thế, bởi vì trước kia mặt dù không mập nhưng cái vòng 2 bánh mỳ của cô ấy là không cần mặc đồ bó sát cũng nhìn thấy rõ, da mặt thì lún phún mụn cám rồi ...giống thư thiếu sức sống. Cô ấy cười tự hào và bắt đầu kể cho mình nghe.



"Cô ấy nghe nói ăn nhiều vào buổi đêm sẽ bị to vòng 2, cô cũng thử nhịn ăn vào buổi đêm, cô quyết tâm lắm nhưng không sao nhịn được, cái miệng cô thèm, cái mắt thì nhìn tủ lạnh và gian bếp...thế là nàng không làm được trò trống gì cả, nhưng một bửa tình cờ cô ấy chưa kịp ăn tối, để mọi người ăn trước, nhìn thấy bếp bẩn tiện tay dọn dẹp cho sạch sẽ, ôi thôi cái bếp nó làm nang dọn nguyên 2h đồng hồ, nhìn thấy bếp đẹp tơm tất còn cái mâm cơm mọi người ăn dỡ đem ra dọn nốt luôn...thế là cái nhà bếp của nàng đẹp hơn bao giờ hết, lúc này thì sực nhớ ra mình chưa ăn gì vào bụng, vậy mà cái bụng không đói gì cả, nghĩ tới việc vì phải ăn tối mà lôi ra ăn và dọn dẹp nữa thì nàng lười quá, và cuối cùng quơ đại một ít rau và hoa quả có sẵng trong tủ lạnh ra ăn đỡ, ai ngờ nó không đến nỗi nào, tối vẫn ngủ rất ngon, nhưng điều đáng nói cái bụng nó không đói và nhẹ nhàng vô cùng". Vậy là cô ấy đã có một bí quyết mới không phải ăn nhiều vào bửa đêm nữa.


Sau đó cô ấy có nói thêm một điều mà thấy rất thú vị và đúng vô cùng, nếu muỗn giảm mỡ ở đâu thì phải phô nó ra, để mỗi lần soi gương thì mình sẽ sợ và quyết tâm hơn nhé.


Sau khi nghe câu chuyện của cô bạn, mình mới thấy một số đám bạn của mình là dân văn phòng, eo ai cũng như eo bánh mỳ, mỗi lần mặc đồ nó làm mình giảm đi nét đẹp duyên dáng, dịu dàng...và vô cùng khó chọn trang phục, mình nhắn nhỏ cho các nàng nhé, muốn giảm eo thì:


1. "Ngủ ngon nhé nhà bếp"


Ăn vặt buổi tối có lẽ là một trong những thói quen khó cưỡng lại đước với phụ nữ chúng ta. Sau bữa ăn tối của bạn hãy dùng một cốc trà dịu không caffein , và rồi dọn dẹp bếp, tắt đèn và đánh răng ngay lập tức . Chuỗi hành động dứt khoát như vậy sẽ giúp bạn chấm dứt những thói quen ăn vặt không tốt cho cơ thể đấy


2. Không mặc quần áo rộng


Đối với bạn muốn giảm cân thì mặc quần áo rộng là một lỗi lớn. Quần áo rộng sẽ giúp bạn che đi những phần mỡ thừa và nàng sẽ không có động lực để giảm cân. Hãy chọn những bộ đồ ôm sát cơ thể và soi gương thường xuyên, bạn sẽ nhận ra những ngấn mỡ thừa cần giảm.