Em là nữ, 23t. Em đang muốn giảm từ 53-48kg nhanh nhất có thể ạ. E sẽ giảm khẩu phần ăn xuống. E định kết hợp ăn với yến mạch hoặc sữa giảm cân herbalife trong 1 tuần. Ai có kinh nghiệm giảm tầm 2kg một tuần ( với yến mạch ) vào chia sẻ với em đi ạ. E còn khoảng thời gian là 3 tuần để vè với cân nặng 48, e ở xa nhà. 3 tuần nữa về rồi muốn xuất hiện đejp nhất có thể hihi. Ai đọc được topic này thì giúp em với ạ, cho e nghi ng tâm sự cùng để nghị lực giảm cân cao hơn. E hay bỏ dở lắm huhu. Sợ lại phá lệ. Chị nào vào chia sẻ kinh nghiệm giảm cân với em cho vui đi hjgj. Mai sẽ là ngày đầu tiên trong kế hoạch giảm cân của em. E sẽ lên thông báo ạ?!!!!!!!