Dạo này em ăn uống không điều độ, kiểu bạ đâu ăn đấy, và sau 3 tháng lên gần chục cân. Em rầu lắm. Sau, nghe mấy mom bảo là ăn yến mạch giảm cân. Cũng mon men vào siêu thị mua.


Em mua loại Yeahcereal để là ngũ cốc dinh dưỡng, ăn vào ngọt đến phát ngán. Em cũng không hiểu đó là yến mạch thật không, liệu ăn vào có giảm cân được không? :'( Em chưa có kinh nghiệm đi mua đồ nhiều, nhìn bìa phía ngoài và bên trong cũng giống yến mạch, mà ăn vào ngọt quá.


Mom nào đã dùng yến mạch giảm cân rồi cho em hỏi tí, yến mạch ăn vào vị như thế nào?