Mình sưu tầm của một bạn chuyên về thực đơn giảm cân. Hy vọng mọi người sẽ thích

hình ảnh
Salad không nước sốt nha cả nhà:


- Cải kale


- Cá hồi áp chảo


- Ớt chuông áp chảo


- Dưa leo


- Cà chua bi


- Rau mầm
hình ảnh

- Cá hồi hấp tiêu chanh

- Phở gạo lức

- Nấm mỡ xào

- Xà lách xoắn

- Cà chua roseberry

- Bơ

- Ngô ngọt luộc

hình ảnh
- Trứng rán + rau chân vịt, cà rốt


- Khoai tây, lặc lè, đậu cove, bí ngòi, cà chua xào dầu oliu


- Xà lách cuộn + cà chua socola


- Cơm gạo lức
hình ảnh
Salad xà lách cuộn Mỹ


- Rong nho


- ức gà hấp


- dưa leo


- trứng gà lòng đào


- cà chua socola


- sốt: bơ lạc + dầu oliu+ chanh vàng+ muối + tiêu.
hình ảnh
- Cơm gạo lức


- tôm luộc


- lườn ngan luộc


- rau cải mầm


- cà rốt luộc


- ớt chuông hấp


- cải bắp luộc