Khùng khùng một ngày chat với người bạn, được hỏi thăm bí quyết làm thế nào để giữ dáng sau khi sinh, tự thấy mình cũng có chút kinh nghiệm nên lôi máy ảnh ra ngồi quay thành cờ níp luôn.


Chẳng dám nhận là body xuất sắc, trong mấy người bạn mình chơi, có mấy chị em cũng 1 con rồi mà vòng eo toàn 58, 60cm :o:o:o. Các chị ý người thì chia sẻ bí quyết "
Bà nội chị mua cái lá gì ngoài Huế và các thuốc xông nữa, lá thì nấu nước uống hàng ngày cùng với nghệ và gừng, thuốc xông thì nấu lên xông hàng ngày thay tắm. Ngoài ra ăn nhiều súp, ăn xong phát là bắt nằm bẹp xuống giường. Bà nội chị bắt hơ với nhiều thứ khác nữa trong vòng tháng đầu. Đến đầy tháng là bụng chị đã phẳng lại và có eo rồi mặc dù cân nặng tăng lên bằng trước lúc sinh do ăn và ngủ suốt", người thì cũng giống mình, nhưng nịt bụng từ hồi còn trong tháng.



Bí quyết của mình dài thì có dài thật (các chị em chịu khó xem clip 11phút thì sẽ thấy), nhưng tịu chung lại thì gói gọn trong một số từ đơn giản: sinh càng sớm càng dễ lấy dáng - nịt bụng kiên trì - xông hơi (mà xông nhiều chỗ, nhiều loại khác nhau) - tập hít thở đúng cách.



Clip khùng lắm, tại tính mình nó thế, nhưng mà mọi người bảo có tính giải trí cao
:)):)):))


https://www.youtube.com/watch?v=-_UsU9RASfY



Mình cũng đang sưu tầm các cách ăn uống sao cho nhiều sữa mà không lên cân, trước gìờ nghe cũng nhiều, thử cũng nhiều, nhưng thấy đúng là mỗi người một cách, chị em nào có tips hay cùng chia sẻ nhé.



Mấy cái hình này là tự sướng mới chụp lúc làm clip =)), chị em nào muốn chụp hình lưu niệm thì cứ nói mình, chỗ
mình có set up một studio nhỏ nhỏ để tự sướng mọi lúc mọi nơi như vậy :)


webtrethowebtretho


webtrethowebtretho