Kinh nghiệm chọn thảm tập yoga tốt giúp các mẹ giữ dáng hiệu quả hơn
Yoga là một trong những môn thể dục, thể thao mang lại vóc dáng chuẩn và hiệu quả nhất cho phụ nữ. Vì thế mà ngày nay, rất nhiều chị em tìm đến bộ môn Yoga để giảm cân, tập nâng cao sức khỏe.
Tập yoga cần phải có một chiếc thảm tập yoga không chỉ bảo vệ an toàn cho bạn mà còn giúp bạn tập luyện yoga chuẩn xác và hiệu quả hơn. Chọn một chiếc thảm tập yoga tốt rất quan trọng, sau đây xin chia sẻ với các mẹ kinh nghiệm chọn thảm tập yoga tốt để tập yoga giữ dáng hiệu quả hơn.
1. Phân biệt mùi
Đây là cách đơn giản nhất để bạn kiểm tra xem thảm tập Yoga đó làm từ chất liệu gì. Nếu là thảm tập PVC chắc chắn sẽ có mùi hăng nồng, với loại này chủ yếu là thảm yoga rẻ tiền giá dưới 150k. Nếu là thảm chất liệu TPE hoặc chất liệu cao cấp khác sẽ có mùi thơm nhẹ của cao su hoặc dễ chịu hơn nhiều, thảm tập làm từ các chất liệu này sẽ an toàn hơn cho bạn.
2. Bóp nhẹ vào tấm thảm
Bạn dùng hai đầu ngón tay cái và ngón tay trỏ véo nhẹ vào tấm thảm để thử sức kháng lực và khả năng đàn hồi của thảm yoga. Thường thì PVC có sự phục hồi chậm hơn hẳn so với dòng thảm TPE
3. Kiểm tra độ bền
Bạn dùng một miếng tẩy cao su để lau thảm tập yoga để xem vật liệu có dễ bị hỏng, trầy xước khi kéo nhẹ hay không. Nếu bạn thấy có vết rạn nứt hay trầy khi lau nhẹ chứng tỏ chất lượng tấm thảm đó không tốt, nên bỏ qua.
4. Xem độ hút ẩm
Bạn dùng lòng bàn tay để nhẹ nhàng lên bề mặt thảm xem nó có khô hay không. Nếu bạn thấy trên bề mặt thảm in hình lòng bàn tay bạn chứng tỏ tấm thảm đó có tính hút ẩm, sẽ không bảo quản được lâu dài và không tốt cho sức khỏe khi tiếp xúc vì nó có thể lưu giữ các vi khuẩn trong không khí ở bề mặt thảm.
5. Kích thước của thảm tập.
Xem kích thước thảm tập yoga cũng rất quan trọng. Thông thường một tấm thảm có kích thước là 173 x 61 cm. Nhưng nếu bạn là người to lớn thì nên chọn tấm thảm có diện tích lớn hơn chẳng hạn loại 183 x 61 cm rộng hơn.
