Chào các chị,mong các chị tư vấn giúp em :((


Em không mập lắm có điều mỡ nó định cư ở phần đùi và bắp chân,mấy nay em thấy bụng mình cũng mập hơn rồi.Có chị nào thành công trong việc giảm cân góp ý cho em về thực đơn mỗi ngày được không ạ ?


À mà em học cả tuần trên trường , ở lại ktx nên khẩu phần ăn bị hạn chế :(


Em cám ơn các chị ạ.Chúc các chị buổi tối vui vẻ ^^