help ! có mẹ bầu nào bị phù nề chân nhiều như em không, chỉ em cách chữa với!

Hiện tại em đang mang bầu tháng thứ 8. Em hay bị phù nề chân , tay cũng bị một ít. sáng ra ngủ dậy là thường bị phù nề nhiều, cảm giác như mặt cũng cũng bị ý. Nhưng em không rõ nguyên do là do đâu vì em thấy so với các mẹ khác thì em hình như bị nhiều hơn, cảm giác chân mỏi, luôn có các cảm giác nặng nề, sưng ở cẳng và mắt cá chân, thường xuyên thấy như bị kiến cắn và chuột rút.

Các mẹ cho em hỏi là như em thì có bị nặng hoặc có ảnh hưởng gì không? cách để chữa chân khỏi bị phù nề nữa, chỉ giúp em với.