mình đã áp dụng thành công phương pháp giảm cân như sau. Sáng một cốc nước chanh ấm( 1/4 quả chanh cho 250ml nước ấm.


Đi bộ 1h, Ắn rau, cá, trứng vô tư, còn cơm và các loại thịt ăn rất ít. uống nước chanh ấm mỗi ngày thay cho nước. Sau 3 tháng minh đã giảm từ 54 Kg xuống 47 kg. Mà minh giảm cân nhưng da rất đẹp vị có vitamin c trong chanh mà. Lưu ý bạn nào đau dạ dầy thị uống nước chanh sau bữa ăn nhé. Chúc các mẹ có dáng xinh đón hè.