may hom dua con di benh vien,ca ngay om con nen ko ran goai an duoc,mua tam chao goi an,an cung thay ngon,doi khi nao minh an luc do,moi ngay an khoang 4 den 5 goi,that ko ngo 2 ngay minh giam 2 kg.hom nay ve quyet dinh tiep tuc an chao goi trong 1 tuan de giam not 3 kg thua,thuc hien nhu sau sang ngu day 1 chanh muoi am,8h 1 chao goi ,minh an chao goi gau do,co 2.5k/ goi thoi,10h 1 goi,trua neu doi thi an tiep 1 goi neu ko doi thi di ngu,chieu 2 h ngu day an 1 goi,chieu 4 h an 1 goi,6h chieu neu doi thi an them 1 goi ,ko doi thi thoi ko an,nang luong 1 goi chao kkoang 140clo,vay 1 ngay an 4 den 5 goi cung chi duoi 800clo,minh muon giam can nhanh va ko bi doi nen ap dung cach nay,sau 1 tuan se an dieu do de giu can,che do giu can cua minh la sang cung chanh muoi am,an sang va toi voi chao goi,trua an binh thuong,hom nay minh 43kg/152cm,ngay mai minh se can do xem giam duoc bao nhieu kg va cam giac the nao khi ca ngay chi an chao goi.chuc moi nguoi giam can thanh cong va ko bi doi,ko bi am anh boi thuc an ngon.=D>