Mình thấy các mẹ trên diễn đàn sử dụng thuốc giảm cân. Trên thị trường có nhiều loại nhưng tác dụng phụ thì khôn lường. Mình áp dụng rất nhiều phương pháp nhưng thuốc thì không dám, vì mình đau bao tử. Cuối cùng mình đành áp dụng phương pháp của một người bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng của một bác sỹ. Nhưng họ dùng thuốc mình thì không và kết hợp với tập thể dục. Kết quả họ xuống 4kg/tháng nhưng cơ thể rất mệt, da mặt xanh và nhăn vì giảm quá nhanh. Mình thì 5kg/3tháng, nhưng không mệt, da dẻ vẫn bình thường. Mẹ nào cần thực đơn này thì pm cho mình, mình gửi cho vì mình cũng đi sưu tầm. Nhưng có một nguyên tắc bất di bất dịch giảm cân là kiên trì. Mẹ nào có nhiều kinh nghiệm thì chia sẽ thêm nhé !:Applause: